[이미지=게티이미지뱅크]배우 예지원이 건강 비결로 ‘소금물’을 공개하며 또 한 번 관심을 모으고 있다. 최근 한 예능 프로그램에서 그는 “아침마다 물에 소금 한 스푼을 타서 마신다”고 밝혀 화제를 낳았다.그의 루틴은 단순해 보이지만, 소금물이 인체에 미치는 효과는 결코 가볍지 않다. 위장 건강부터 구강
[사진=게티이미지뱅크]도파민계 신경세포가 손상되며 나타나는 퇴행성 뇌질환인 파킨슨병 환자가 국내에서 빠르게 늘고 있다. 국민건강보험 진료 데이터를 분석한 결과, 2016년부터 최근 5년 사이 파킨슨병 유병률이 15% 증가한 것으로 확인됐다. 손 떨림, 근육 경직 등의 증상은 비교적 잘 알려져 있으나, 정
[사진=게티이미지뱅크]화장실 변기에서 물을 내릴 때 오염물 입자가 최대 92㎝ 높이로 튀어 오르며 주변 환경에 퍼진다는 연구 결과가 나왔다.이 실험은 생활용품 제조업체 유한킴벌리가 국민대학교 연구팀과 산학 협력으로 진행한 ‘화장실 변기 물 내림에 의한 비산 물질의 오염 특성 연구’를 통해 확인됐다.연구를
[사진=게티이미지뱅크]요현대인의 좌식 생활 습관이 건강을 심각하게 위협하고 있다는 경고가 다시금 주목받고 있다. 전문가들은 장시간 앉아 있는 것이 흡연만큼 해롭다고 강조하며, 이에 대응하기 위한 가장 현실적인 해법으로 ‘걷기’를 제시하고 있다.심장 전문의들에 따르면, 하루 종일 앉아 있는 습관은 단순한
[사진=게티이미지뱅크]올해 들어 처음으로 진드기에 물려 발생하는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자가 발생했다. 치명률이 높은 감염병인 만큼 야외 활동 시 각별한 주의가 요구된다.질병관리청은 18일, 전북 남원시에 거주하는 80대 여성이 SFTS 확진 판정을 받았다고 밝혔다. 이 환자는 집 주변에서
[사진=게티이미지뱅크]우리나라가 65세 이상 고령 인구 비율이 20%를 넘는 초고령사회에 진입하면서 노인성 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 환자 수가 꾸준히 증가하는 ‘파킨슨병’은 약물 치료와 함께 운동 치료의 중요성도 커지고 있다는 전문가들의 조언이 이어지고 있다.4월 11일은 치매, 뇌졸중과
[사진=게티이미지뱅크]아프리카 전통 식단이 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이며 대사 건강을 개선한다는 연구 결과가 발표됐다. 서구식 식단에서 아프리카 전통 식단으로 변경하는 것만으로도 단 2주 만에 면역 반응과 대사 지표에서 뚜렷한 개선 효과가 확인됐다.퀴린 드마스트 네덜란드 라드바우드대병원 교수 연구팀
[사진=게티이미지뱅크]약이나 영양제를 먹을 때는 ‘무엇을 먹느냐’만큼 ‘무엇과 함께 먹느냐’도 중요하다. 같은 약이라도 함께 먹는 음식에 따라 약효가 달라지거나 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 특히 고령층은 혈압약, 항생제, 우울증약 등 복용하는 약이 다양한 만큼 음식과의 궁합에 더욱 주의해야 한다.고
[사진=게티이미지뱅크]장 건강을 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 사람들이 늘어나고 있다. 전문가들은 프로바이오틱스가 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 설명하지만, 개인마다 효과가 다를 수 있으며 과다 섭취 시 부작용이 발생할 가능성도 있다고 경고한다.프로바이오틱스와 유산균
[사진=게티이미지뱅크]오랫동안 약초로 사용된 생강과 강황은 생강과 식물로 평소 자주 먹으면 건강을 지키는 데 도움이 된다.생강은 메스꺼움, 구토 및 골관절염과 관련된 통증을 개선하고 혈당을 조절하는 효과가 있다. 강황은 일반적으로 소화기 건강, 호흡기 감염 및 관절염 통증에 사용된다. 한 연구에 따르면
[사진=게티이미지뱅크]매년 3월 둘째 주 금요일은 세계수면학회가 제정한 '세계 수면의 날'이다.현대인의 수면 부족은 심각한 수준에 이르고 있다. 수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인의 수면실태’ 보고서에 따르면, 한국인의 평균 수면시간은 6시간 58분으로 OECD 평균(8시간 27분)보다 약 1시간
[사진=게티이미지뱅크]오늘, 음력 1월15일은 정월대보름이다. 음력 설을 지나 첫 보름달이 뜨는 날로, 한 해의 시작을 알리고 풍요와 건강을 기원하는 의미가 담겨있다. 전통적인 농경사회에서는 음력의 절기에 따라 움직인다. 따라서 음력의 기준이 되는 달은 풍요와 다산의 상징이었으며, 보름달을 바라보며 풍요
[사진=게티이미지뱅크]다이어트를 하고 운동을 하는 사람이라면 달걀만큼은 식단에서 빼놓지 않는다. 하지만 상황에 따라 먹는 방법은 다르다. 근육을 만들고 싶은 사람은 흰자만 먹고, 다이어트를 위해서 먹는 사람은 오랜 포만감을 유지하기 위해서 먹으면서도 노른자에 콜레스테롤이 많다는 것 때문에 두 개 이상 먹
인천광역시는 겨울철 급격한 체온 변화로 면역력이 떨어지는 시기인 만큼, 호흡기 감염병에 대비하기 위해 예방접종과 수칙 준수를 당부했다.65세 이상 어르신 등 고위험군은 인플루엔자·코로나19 예방접종을 무료로 받을 수 있다. 접종기간인 내년 4월까지 주소지와 관계없이 전국 보건소 및 지정의료기관에서 접종이
[사진=게티이미지뱅크]겨울철에 건강 관리를 위해 유의해야 할 것들이 많지만, 체온을 유지하는 것은 매우 중요하다. 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 감소한다고 한다. 이 때문에 체온을 지키지 못하면 감기에 쉽게 걸린다. 본격적인 추위에 앞서 적정한 체온을 일상에서 지키기 위한 방법이 있다. 혈액 순환
