노년기 낙상 위험, ‘우유 한 컵’으로 낮춘다

▲ 초고령사회에서 노년기 낙상 위험을 낮추기 위해서는 근력과 골 건강을 지키는 영양 관리가 중요하며, 우유는 소량으로도 단백질과 칼슘을 보충할 수 있는 실천 가능한 대안으로 꼽힌다. [사진=셔터스톡]초고령사회로 접어들면서 노년기 건강 관리의 중요성이 커지고 있다. 특히 근력 저하와 골밀도 감소로 인한 낙

갑자기 불어닥친 ‘최강한파’, 건강하게 겨울 나려면?

▲ 아침 기온이 영하 17도까지 떨어지는 강추위로 체감온도가 크게 낮아지면서 한랭질환과 심뇌혈관질환 위험이 커지고 있다. [사진=셔터스톡]아침 최저기온이 영하 17도까지 떨어지는 ‘최강 한파’가 몰아치면서 겨울철 건강 관리에 비상이 걸렸다. 기상청에 따르면 북서쪽에서 내려오는 찬 공기의 영향으로 전국 대

한파에 한랭질환 증가…서울시 “보온수칙 꼭 지키세요”

▲ 서울시는 한파로 한랭질환 위험이 커지고 있다며 장시간 야외 활동과 음주 후 외출을 피하고 보온 수칙을 지켜달라고 당부했다. 사진은 눈덮인 서울의 남산타워 모습 [사진=셔터스톡]본격적인 겨울 추위가 시작되면서 서울 지역에서 한랭질환 발생이 이어지고 있다. 서울시는 25일 최근 기온 급강하로 저체온증과

국립소방병원 시범진료 시작…소방관 건강·지역 의료공백 책임진다

▲ 국내 최초 소방공무원 특화 공공의료기관인 국립소방병원이 시범진료를 시작하며 소방관 건강관리와 지역 의료공백 해소에 나섰다. [사진=서울대병원]국내 최초로 소방공무원에 특화한 의료서비스를 제공하는 국립소방병원이 시범진료에 들어갔다. 국립소방병원은 성탄절을 하루 앞둔 지난 24일 현판식을 열고 재활의학과

"간호·간병통합서비스, 국가 책임 인프라로 재설계 필요해"

▲ 초고령사회 간병 수요 증가 속에 간호·간병통합서비스를 국가 책임 환자 안전 인프라로 재정립하고 수가·인력 기준을 개선해야 한다는 목소리가 국회 토론회에서 제기됐다. [사진=대한간호협회]초고령사회로 접어들며 간병 수요가 빠르게 늘고 있는 가운데, 간호·간병통합서비스를 단순한 간병비 절감 정책이 아닌 국

복지부, AI로 복지 상담·신청 혁신…내년 계획 공개

▲보건복지부는 AI를 활용해 복지 상담과 신청·접수 절차를 혁신하는 5년 중장기 계획을 수립하고, 내년 상반기 ‘복지·돌봄 AI 혁신계획’을 발표할 예정이다. [사진=보건복지부]보건복지부가 인공지능(AI)을 활용해 복지 상담과 신청·접수 과정을 혁신하는 중장기 계획 수립에 본격 착수했다. 복지 현장에서

따뜻함이 독이 될 때…피부·눈·코를 흔드는 겨울 난방

▲ 난방으로 실내가 건조해지면 피부·눈·호흡기 점막이 약해져 각종 질환으로 이어질 수 있다. [사진=셔터스톡]난방은 겨울을 버티게 해주는 대표적인 ‘생존 장치’다. 하지만 난방을 켜는 순간 실내 환경은 빠르게 달라진다. 실내 습도는 떨어지고, 실내외 온도 차는 커지며, 추위를 이유로 환기 빈도는

‘메디푸드’ 치료에서 일상으로…3조 시장 경쟁 본격화

▲ 메디푸드는 고령화 시대에 실버타운 경쟁력을 좌우하는 3조원 규모의 핵심 시장으로 떠오르고 있다. [사진=셔터스톡]고령화가 일상이 된 사회에서 ‘무엇을 먹느냐’는 더 이상 개인 취향의 문제가 아니다. 질환 관리와 삶의 질을 동시에 좌우하는 핵심 요소로 떠오르면서, 의료와 식품의 경계에 있는 ‘메디푸드(

영등포서 시니어 모델 미니 패션쇼 “꿈에는 나이 제한 없다”

▲ 영등포구가 도림생활문화센터에서 시니어들의 새로운 도전을 응원하는 ‘도림나잇’ 미니 패션쇼를 열었다. [사진=영등포구]서울 영등포구에서 시니어들이 런웨이에 올라 자신의 변화를 직접 증명하는 무대가 열렸다. 영등포구와 영등포문화재단은 지난 16일 도림생활문화센터에서 ‘도림나잇’ 미니 패션쇼를 개최하고,

한 해를 돌아보며 다시 '금연'을 선언하다

▲ 겨울철 혈관 수축에 흡연까지 더해지면 심장이 더 많은 산소를 필요로 하면서도 공급은 줄어 심혈관 부담이 더욱 커진다. [사진=셔터스톡]연말이 되면 몸의 작은 변화들이 유독 또렷하게 느껴진다. 쉽게 가시지 않는 피로감, 계단을 오를 때 전보다 빨리 차는 숨은 평소에는 넘겼던 신호들이다. 흡연자라면 이런

서울성모병원, ‘성 니콜라스 어린이병원’ 개원

▲ 서울성모병원이 중증·희귀난치 소아청소년 진료를 전담하는 ‘성 니콜라스 어린이병원’을 개원하며 소아 필수의료 강화에 나섰다. [사진=서울성모병원]가톨릭대학교 서울성모병원이 중증·희귀난치 소아청소년 환자를 위한 전문 치료기관인 ‘성 니콜라스 어린이병원’을 공식 개원했다. 서울성모병원은 지난 23일 병원

건강검진서 대장용종 발견됐다면? “조기 제거로 대장암 막는다”

▲ 대장용종은 40대 이후 흔히 발견되는 대장 점막의 돌출 병변으로, 유전과 생활습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다. [사진=셔터스톡]건강검진에서 “용종이 보인다”는 말을 들으면 누구나 깜짝 놀란다. ‘혹시 암은 아닐까’ 하는 걱정이 가장 먼저 떠오르기 때문이다.하지만 의료진들은 이럴 때일수록 지

눈길 교통사고 부상 후유증, 한방치료 접근법은?

[사진=게티이미지뱅크]지난 4일 서울과 경기지역에 눈이 내리면서 도로는 마비가 됐다. 눈은 두어시간 내렸을 뿐인데, 도로 마비는 물론 여기저기서 사고가 속출했다. 눈이 오면 아무리 조심한다 하더라도 사고를 피해가는 것을 운에 겨야 할 만큼, 눈길 사고는 피해갈 수 없는 일이 되었다. 겨울철 눈길 교통사고

부정맥 환자도 겨울에 달리고 싶다면?

매달 찾아오는 ‘식욕 폭주’…생리 전, 내 몸에 무슨 일이?

▲ 생리 전 황체기에는 호르몬 변화로 몸이 에너지를 저장하려 하면서 식욕이 늘고, 특히 달고 기름진 음식이 더 당기게 된다. [사진=셔터스톡]매달 같은 시기만 되면 “왜 이렇게 배가 고플까”라는 생각이 먼저 든다. 특히 생리 전이 되면 평소에는 별로 찾지 않던 초콜릿이나 과자가 유난히 눈에 들어오고, 저