[사진=게티이미지뱅크]몸속에 철분이 부족하면 피로 증상이 오래간다. 숨이 차고 안색이 창백해진다. 세상에서 가장 흔한 영양 장애, 철분 결핍으로 인한 빈혈을 예방하려면 무엇을 먹어야 할까. 가장 좋은 철분 공급원은 간과 같은 동물의 내장육이며 소고기, 돼지고기, 닭, 오리 등 육류와 고등어, 연어 등의
경기도 동물위생시험소는 환절기를 맞아 경기도내 돼지농가에서 돼지유행성설사(PED, porcine epidemic diarrhea) 재유행이 우려된다며 신속한 병원체 진단검사와 농가 차단방역 컨설팅 등 강화된 차단방역 조치를 추진한다고 22일 밝혔다. 돼지유행성
나무 의사가 성남지역 내 수목상태 진단중 [사진=성남시 비전성남] 성남시는 산림 병해충 방제를 위해 ‘수목 진료 민간컨설팅’ 사업을 시행한다고 22일 밝혔다. 이 사업은 여러 사람이 이용하는 생활권 녹지에 있는 나무 상태를 진단하고, 치료법을 처방해주는 서비스다. 시와 협약
[사진=게티이미지뱅크]대동강 강물이 풀린다는 우수가 지나고 기온이 점점 오르고 있다. 꽃샘 추위 몇 번 남았지만, 분명하게 봄이 오고 있다. 이렇게 봄이 오면, 어김 없이 따라오는 것이 '춘곤증' 이다. '춘곤증' 은 봄에 나른하고 졸린 현상을 말하는 것인데, 정말 춘곤증이 있는 것일까? 원래 직장인들은
사진 확대보기 충북의 못난이 김치 300kg(시도별 100kg)이 충청권 3개 시도(대전, 세종, 충남) 직원들의 밥상에 올라 큰 호평을 얻었다. 못난이 김치의 전달은 지난 31일 ‘충청권 특별지방자치단체 설치 협약 및 합동추진단 출범행사’시 4개 단체장이 한자리에 모인 자리
[사진=남양주 장현초등학교 심폐소생술 수업장면 제공=뉴스와이어]보건교사들 및 보건교육 전문가들로 구성된 보건교육정상화대책위원회(위원장 우윤미, 이하 대책위)와 보건교육포럼(이사장 우옥영 경기대 교수, 이하 포럼)이 2월 7일 심폐소생술(CPR) 등 보건교육 기준 강화를 명목으로 발의된 학교보건법 개정안
[사진=게티이미지뱅크]한국가스공사(사장 최연혜)가 취약계층 도시가스 요금 감면 확대를 위해 정부와 함께 ‘사회적 배려대상자에 대한 도시가스요금 경감지침’을 개정했다고 17일 밝혔다.정부와 가스공사는 민수용 가스 요금 인상으로 인한 사회적 배려대상자[1]의 동절기 난방비 부담을 완화하고자 1월 요금 할인
[사진=게티이미지뱅크]운동을 하면 기분이 좋아지고 우울 및 불안 증상이 완화된다. 스트레스를 줄이는 데도 도움이 된다. 자신감도 올라간다. 여러 가지로 정신건강에 이로운 운동, 미국 ‘씨넷(CNET)’에서 소개한 내용으로 나에게 맞는 운동을 찾아보자.▶달리기 달리기는 엔도르핀 분비로 기분 좋아진다. 보다
CS 한방병원 한의학박사 이경희, 신현택 원장을 통해 알아보는 암환자들을 위한 식단과 영양제CS 한방병원 경기도 용인시 수지구 포은대로 313 www.cskm.kr
성남시청 전경 © 비전성남 성남시, 강진 발생한 튀르키예에 10만 달러 상당 구호 물품 지원 우호도시 가지안테프시 돕기 위해 결정 성남시는 강진이 발생한 튀르키예에 10만 달러(약 1억2730만원) 상당의 구호 물품을 지
[사진=게티이미지뱅크]수면은 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식 상실 상태를 말한다. 보통 하룻밤의 적당한 수면 시간은 6~7시간이다. 이 시간 보다 잠을 너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다.만성 수면 부족은 고혈압, 비만, 우울증, 호르몬
[사진=게티이미지뱅크]오늘(13일)부터 다섯 살 미만의 어린 아이들도 코로나19 백신을 맞을 수 있다.방역당국이 만 6개월부터 4세까지 영,유아를 대상으로 하는 코로나19 백신 접종을 오늘부터 (13일) 시작한다. 해당 연령대 영유아 누구나 접종할 수 있고 특히 고위험군 영,유아에게 접종을 적
[사진=게티이미지뱅크]비슷하게 음식을 먹는데도 살이 안 찌는 사람이 있지만, 유독 조금만 먹어도 살찌는 사람이 있다. 이런 사람들은 '물만 마셔도 살찐다' 라고 말한다. 정말 하루에 먹는 칼로리가 높지 않은데 살이 찐다면 먼저 ‘기초대사량’부터 체크해봐야 한다. '기초대사량' 이란 생물체가 생명을 유지
[사진=게티이미지뱅크]중국발 단기체류 입국자의 PCR 검사 양성률이 크게 감소하면서, 비자 발급 제한 조치가 일찍 풀리게 됐다. 지난주(1월 29일~2월 4일) 중국발 단기체류 입국자의 PCR 검사 양성률은 1.4%로, 1월 평균 21.7% 대비 크게 감소했다.205명을 수용할 수 있
[사진=게티이미지뱅크]음식은 우리 몸과 뇌에 큰 영향을 미친다. 미국 컬럼비아대 연구 결과에 따르면 영양이 부족하면 심각한 우울증, 불안, 공격성 등 증상이 나타날 수 있다. ‘배가 고파 화난(hangry)’이라는 표현이 괜히 있는 게 아니다. 식단을 좋게 바꾸고 음식을 제대로 먹으면 정신 건
