▲ 공복에는 흡수가 빨라 단 음식은 혈당을 급격히 올리고, 단백질·지방 음식은 천천히 소화돼 포만감과 혈당 안정에 도움을 준다. [사진=셔터스톡]공복 상태에서 음식을 섭취하면 소화와 흡수가 더 빠르게 진행된다. 실제로 저혈당 증상이 있을 때 설탕이나 사탕을 섭취하면 15분 내 혈당이 급격히 상승할 수 있
▲겨울철 낙상으로 인한 고관절 골절은 1년 내 최대 25%의 사망 위험을 높여 특히 고령층에게 치명적이다. [사진=셔터스톡]도움말: 고대구로병원 정형외과 김상민 교수겨울철 첫눈 이후 빙판이 빠르게 형성되면서 고령층을 중심으로 낙상 사고 위험이 크게 높아지고 있다. 겉보기에는 마른 도로처럼 보이지만 얇은
▲비대면진료 제도화 의료법이 15년 만에 통과돼, 내년 말부터 의원급 중심의 재진환자 비대면진료가 시행될 전망이다. [사진=게티이미지뱅크]비대면진료 제도화를 위한 의료법 개정안이 2일 국회를 통과했다. 이로써 내년 말부터 의원급 의료기관을 중심으로 비대면진료가 정식 시행될 전망이다.그동안 비대면진료는 코
▲ 이현숙 hy 프레시 매니저는 독거노인 돌봄 활동 중 고독사 발견과 신속한 조치 공로를 인정받아 ‘2025년 사랑나눔의 장’에서 보건복지부 장관상을 수상했다. [사진=hy]이현숙 hy 프레시 매니저가 ‘2025년 사랑나눔의 장’에서 취약 노인 보호사업 유공자로 선정돼 보건복지부 장관상을 받았다.행사에는
▲겨울철 손발이 유난히 차갑다면 단순한 추위가 아니라, 혈관·신경·호르몬 등이 복합적으로 작용한 몸의 신호일 수 있다. [사진=셔터스톡]겨울이 오면 유독 손과 발이 먼저 계절을 알아채는 사람들이 있다. 아침에 장갑을 껴도 금세 손끝이 얼어붙고, 두꺼운 양말을 신어도 발바닥은 얼음장처럼 차갑다. 따뜻한 방
▲보험연구원은 보험사가 제공하는 각종 건강관리 서비스가 의료행위와의 경계가 불명확해 의료법 위반 논란에 지속적으로 노출되고 있다고 분석했다. [이미지=챗gpt 생성이미지]보험업계가 고령화 흐름에 맞춰 다양한 헬스케어 서비스를 확대하고 있지만, 의료법 규제로 사업 확장에 어려움을 겪고 있다는 지적이 나왔다
▲ 상승 혈압 단계만 돼도 혈관성 치매 위험이 높아진다는 사실이 대규모 연구에서 처음 확인됐다. [사진=챗 GPT 생성 이미지]정상 범위를 약간 넘는 ‘상승 혈압’ 단계에서도 혈관성 치매 위험이 높아진다는 사실이 국내 연구진에 의해 처음 확인됐다. 최근 유럽심장학회가 고혈압 기준을 강화하며 새롭게 정의한
▲ 헬스케어부터 자산·세무까지 아우르는 '토탈 라이프케어' 수요가 늘며 금융권과 프롭테크가 시니어 시장 공략에 나서고 있다. [사진=셔터스톡]고령층이 원하는 시니어 주거 서비스가 급격히 바뀌고 있다. 단순한 임대나 돌봄이 아니라 헬스케어·자산관리·세무 컨설팅까지 통합한 ‘토탈 라이프케어’ 모델이 빠르게
▲ 디지털헬스 앱이 보편화됐지만 국민 4명 중 1명, 특히 고령층은 건강정보를 이해·활용하는 능력이 부족해 새로운 건강격차가 우려되는 상황이다. [사진=셔터스톡]디지털헬스 앱이 일상화되고 있지만 정작 건강관리가 절실한 고령층이 이를 활용하지 못하는 것으로 나타났다. 국민 4명 중 1명은 디지털 환경에서
▲노동부는 쿠팡에 야간노동자의 작업량·휴식·건강관리를 강화하라고 요구하며, 야간근무의 건강위험은 기업 신뢰에도 영향을 미친다고 밝혔다. 사진은 류현철 고용노동부 산업안전보건본부장 [사진=연합뉴스]쿠팡물류센터에서 잇따라 제기된 야간노동자 건강 문제와 관련해 고용노동부가 기업 차원의 관리 강화를 거듭 요청했
▲ 한국인의 기대수명은 83.7세로 역대 최고치를 기록했지만, 질병 없이 지낼 수 있는 기간은 여전히 짧아 노년기 건강 관리가 중요 과제로 떠오르고 있다. [사진=셔터스톡]한국인의 기대수명이 역대 최고치를 기록하며 장수 사회가 굳어지고 있지만, 실제로 질병 없이 생활할 수 있는 기간은 여전히 짧
▲ 노로바이러스는 11월부터 이듬해 4월까지 급성 위장관염 환자가 크게 늘어나는 바이러스다. [사진=셔터스톡]‘겨울철 설사병’으로 불리는 노로바이러스는 적은 양의 바이러스만으로도 감염돼 집단 발병 위험이 크다. 겨울이 시작되면 다시 증가하는 대표 식중독 바이러스인 만큼 감염 경로와 예방법을 정확히 아는
▲ 혈중 비타민 A 농도가 높을수록 근시 발생 위험이 최대 34% 낮아지는 것으로 확인됐다. [사진=셔터스톡]가톨릭대학교 성빈센트병원 안과 지동현 교수팀이 혈중 비타민 A 농도가 근시 발생 위험을 낮춘다는 연구 결과를 발표했다. 국내에서 비타민 A와 근시의 연관성을 대규모 인구 기반으로 분석한 첫 연구로
▲ 전남 순천시는 올해보다 670명 늘어난 4455명의 2026년 노인일자리 참여자를 1~12일 모집한다. [사진=순천시]전남 순천시는 2026년 노인일자리 및 사회활동 지원사업 참여자 4455명을 모집한다고 2일 밝혔다. 올해 모집 규모는 지난해보다 670명 증가했다.시는 이달 1일부터 12일까지 신청
▲ 12세 이전 스마트폰 사용은 수면을 방해하고 비만 위험까지 높이는 것으로 나타났다. [사진=셔터스톡]12세 미만 아동이 스마트폰을 사용하기 시작하면 수면 부족과 비만 위험이 높아지고, 정신건강에도 부정적 영향이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국 필라델피아 소아병원·캘리포니아대 버클리·컬럼비아대 공동
