사진=게티이미지뱅크밤새 선풍기를 틀고 자면 호흡기질환이 생기거나 악화될 수 있어 주의해야한다.선풍기 바람은 일반 공기보다 차고 건조하기 때문에, 호흡기 점막이 건조해지며 면역력이 떨어질 수 있다.또한 바람을 계속 쐬면 땀이 증발하며 피부 자체의 수분을 빼앗겨, 피부 트러블이 생기기 쉬워진다.실내 미세먼지
사진=게티이미지뱅크배우 이병헌을 비롯한 유명 연예인들의 '정신 질환 치료 고백'이 공황장애 환자의 병원 방문을 유도해 신규 진단율을 높였다는 사실이 밝혀졌다.신용욱 서울아산병원 정신건강의학과 교수와 조민우 울산대 의대 예방의학교실 교수 연구팀이 국민건강보험공단 데이터를 기반으로 2004년 1월~2021년
[사진=게티이미지]여름이 다가오면서 슬리퍼와 샌들을 꺼내 신는 시기가 왔다. 그러나 겨우내 방치된 발뒤꿈치의 하얗게 일어난 각질과 갈라짐이 고민이라면, 샌들을 자신 있게 신기 위한 몇 가지 팁을 소개한다.◈ 물리적 제거는 피하고 보습에 집중굳은살이 보기 싫다고 손톱깎이나 버퍼로 긁어내는 것은 피해야 한다
대구광역시는 기온이 높고 다습하여 식중독균이 증식하기 쉬운 여름철, 식중독을 예방하고 확산을 방지하기 위해 관내 김밥, 밀면·냉면 전문점과 횟집 등 여름철 식중독 발생 취약 음식점 대상으로 식중독 예방 컨설팅을 연내 진행할 예정이다.지구 온난화 등의 기후변화와 코로나19 종식 이후 대면 교육 및 외식 증
(사진= 삼진제약)삼진제약 토탈헬스케어 브랜드 '위시헬씨'는 고함량 비타민 B군과 마그네슘이 함유된 건강기능식품 '하루엔진 마그비타 쎈'을 출시했다고 10일 밝혔다.하루엔진 마그비타 쎈은 위시헬씨의 개인 맞춤형 프리미엄 건기식 '하루엔진'의 신제품 라인업이다.삼진제약 관계자는 "하루엔진 마그비타 쎈 은
사진=게티이미지뱅크'단 거를 먹으면 짠 거를 먹고 싶고, 짠 거를 먹으면 단 거를 먹고 싶다'는 뜻의 '단짠'이라는 유행어가 크게 떠올랐다.짠맛이 본능적으로 더 강한 단맛을 요구하게 만든다는 연구 결과도 있어, 이는 어느 정도 사실로 받아들여지고 있다.그러나 '단짠'을 과도하게 강조하는 섭취 습관은 불필
[사진=게티이미지]블루베리는 영양소가 풍부한 과일로, 특히 냉동 블루베리는 생과일보다 더 많은 영양소를 함유하고 있다. 미국 사우스다코타주립대의 연구에 따르면, 냉동 블루베리는 생 블루베리보다 안토시아닌 함량이 높으며, 비타민 B와 C도 더 잘 보존된다. 이러한 효능을 가진 냉동 블루베리는 세척해야 할까
[사진=게티이미지뱅크]운동 중 땀을 식히기 위해 에어컨 바람을 쐬는 것은 흔한 일이다. 그러나 이는 건강에 해로울 수 있다. 운동할 때 에어컨 바람과 같이 체온을 갑자기 떨어뜨리는 것을 피해야 하는 이유에 대해 알아봤다.찬바람은 체온을 급격히 낮춰 말초 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 저하시킨다. 이는 관
[사진 = 게티이미지뱅크]비가 연일 내리는 본격적인 장마철에 접어들었다. 6월 말 부터 시작된 장마는 7월 중순을 지나서까지 이어질 전망이라고 기상청은 밝혔다. 장마철에 가장 우리를 위협하는 것은 곰팡이이다. 덥고 습한 장마철에는 곰팡이와 세균이 왕성하게 활동하는데, 이것은 비단 집안의 벽에만 해당하는
대학수학능력시험이 4개월 앞으로 다가왔다. 농촌진흥청은 시험 준비에 한창인 수험생의 기력 보강과 집중력 향상을 위해 ‘인삼’으로 간편하게 만들 수 있는 요리를 소개했다. 인삼은 진세노사이드라고 불리는 사포닌 성분을 비롯해 비(非) 사포닌계 단백질, 다당류 등 몸에 좋은 유용 물질을 많이 함유해 면역력을
사진=게티이미지뱅크강남세브란스병원 정신건강의학과 석정호 교수 연구팀이 침 속 호르몬인 코르티솔을 기반으로 우울증을 진단하는 소프트웨어 솔루션 ‘마인즈내비’(MindsNAVI)를 개발했다고 밝혔다.우울증 진단은 심리학적인 설문평가와 면담을 통해 이뤄지는데, 자가 보고에 기반한 방식이기 때문에 편향과 오류가
사진=게티이미지뱅크한국인이 섭취하는 식품첨가물 함량은 1일 섭취 허용량의 10% 수준으로 알려졌지만, 또 너무 지나치게 먹으면 몸에 해로울 수 있어 주의해야한다.지나치게 먹으면 해로운 식품 첨가물은 대표적으로 ▲아질산나트륨 ▲캐러멜색소 ▲타르색소 ▲아황산염 ▲벤조산나트륨 등이 있다.음식을 먹기 전에 조금
[사진=게티이미지]통증이 심할 때 시원하게 욕을 하면 실제로 통증이 덜어질 수 있다는 연구 결과가 있다. 이는 통증과 감정이 깊은 관련이 있기 때문이다. 한림대 춘천성심병원 정신건강의학과 이상규 교수는 “우리 몸은 통증을 스트레스로 인식한다”며 “욕으로 통쾌한 기분이 들면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비
성남시는 6곳이던 맨발 황톳길을 이매동 탄천변 녹지와 화랑·산성·황송·희망대공원 등 5곳에 추가 조성해 오는 7월 5일부터 10일까지 차례로 문을 연다.추가 조성한 황톳길(개장 일시)은 ▲분당구 이매동 129-8 탄천변 420m 구간(7월 5일. 오전 11시) ▲분당구 삼평동 화랑공원 내 350m 구간
경기도가 장마철을 맞아 시군과 민간 전문가 합동점검단을 구성해 해체가 진행중인 공사장을 대상으로 6월 28일까지 안전점검을 했다.점검은 건축물 해체 허가를 받은 수원시 등 8개 시 공사장 42개 공사장 367개 동을 대상으로 9개 230개 동은 도와 시군, 민간 전문가가 참여하는 합동점검을, 나머지 33
