▲ ‘저속노화’ 개념을 알린 정희원 서울시 건강총괄관이 사생활 논란 속에 사의를 표명하며 직에서 물러나게 됐다. ‘저속노화’ 개념을 대중화한 정희원 서울시 건강총괄관이 사생활 논란 끝에 직에서 물러난다.22일 서울시에 따르면 정 총괄관은 전날 서울시에 사의를 표명했으며, 시는 이를 수리할 방침인
우리는 ‘100세 시대’라는 단어가 낯설지 않은 세상에 살고 있습니다. 기대 수명이 늘어난 만큼, 단순히 오래 사는 것을 넘어 ‘건강하게 활동하며 사는 것’이 삶의 중요한 가치가 되었습니다. 하지만 노년의 활기찬 삶을 가로막는 가장 큰 장애물은 바로 무릎의 퇴행성 관절염입니다. 걷고 뛰는 즐거움을 앗아가
▲ 70대에 보디빌딩 대회 무대에 오른 대만 여성은 운동과 식단 관리가 평생의 건강을 좌우한다는 ‘건강한 노화’의 메시지를 몸으로 증명했다. [사진=SCMP]70대의 나이에 보디빌딩 대회 무대에 오른 대만 여성이 ‘건강한 노화’의 상징으로 주목받고 있다. 운동과 식단 관리가 평생 건강을 좌우한다는 메시지
▲ 추위로 인한 혈관 수축과 활동량 감소, 짠 음식 섭취가 겹치면서 겨울에는 특별한 증상이 없어도 혈압이 평소보다 쉽게 상승한다. [사진=셔터스톡]겨울이 되면 평소보다 혈압이 유난히 높아졌다고 느끼는 사람들이 많다. 특별히 아픈 곳이 없는데도 병원에서 혈압이 올라가 있거나, 집에서 재보면 수치가 예전보다
▲ 체육단체 개혁과 생활체육 활성화를 축으로, 공정한 스포츠 환경 조성과 국민 건강 증진을 동시에 추진하겠다는 정부의 체육 정책 방향이 제시됐다. [자료=대한민국 정책브리핑]문화체육관광부가 18일 정부 업무보고를 통해 체육 분야 정책 방향을 공개했다. 문체부는 이날 ‘국민께 보고드립니다–대한민국의 미래를
▲ 건강검진 참여율은 높지만, 검진 이후 생활습관 개선으로 이어지지 않는 ‘실천의 공백’이 한국인의 건강관리 과제로 드러났다. [사진=셔터스톡]건강검진에는 적극적이지만, 정작 검진 이후의 삶은 크게 달라지지 않는 한국인의 건강관리 현실이 다시 한번 확인됐다.한국암웨이가 전국 20~60대 성인 남녀 100
▲ 겨울철 숙면은 난방으로 흐트러지기 쉬운 실내 온도·습도·조도 환경을 어떻게 균형 있게 관리하느냐에 달려 있다. [사진=셔터스톡]겨울이 되면 “잠을 자도 잔 것 같지 않다”, “밤에 자주 깬다”고 호소하는 분들이 부쩍 늘어난다. 실제로 겨울철에는 다른 계절보다 수면장애로 병원을 찾는 환자가 많다. 기온
▲ 추운 날 길거리 간식은 쉽게 손이 가지만, 생각보다 높은 열량이 숨어 있다. [사진=셔터스톡]날씨가 쌀쌀해지면 자연스럽게 발길이 멈추는 곳이 있다. 김이 모락모락 나는 길거리 간식 앞이다. 호떡, 붕어빵, 군고구마까지 하나만 먹자고 시작했는데, 어느새 손에는 봉지가 여러 개다. 문제는 이 겨울 간식들
▲ 심혈관 건강을 위한 생활습관, 특히 지중해식 식단을 지킨 암 환자는 생존율이 더 높게 나타났다. [사진=셔터스톡]심혈관 건강을 위한 기본적인 생활습관이 암 환자의 생존율을 눈에 띄게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 운동과 식단 관리, 금연처럼 흔히 ‘심장 건강’을 위해 권장되는 실천이 암 진단 이후의
▲ 동지 팥죽과 겨울 김치가 익숙한 계절 음식이지만, 혈액투석 환자에게는 칼륨과 인 섭취를 경계해야 하는 위험 요인이 된다. [사진=셔터스톡]동지가 다가오면 집집마다 팥죽 냄새가 퍼지고, 겨울이면 김장 김치가 식탁의 중심이 된다. 하지만 이런 계절 음식이 누군가에게는 쉽게 먹을 수 없는 ‘주의 식품’이
▲ 서울 송파구 관계자들이 ‘서울시 건강사업 종합성과대회’에서 총 7개 부문 수상 성과를 거둔 뒤 기념사진을 촬영하고 있다. [사진=송파구]송파구가 서울시 건강사업 성과평가에서 다수 부문을 석권하며 지역 보건정책의 성과를 입증했다. 주민 건강을 지방정부가 책임지는 체계를 꾸준히 구축해 온 노력이 평가로
▲ 정신건강 입원 학생이 늘어나며 장기 결석에 따른 학습 결손과 유급 위기가 현실화되고 있다. [이미지=챗GPT 생성 이미지]정신건강 문제로 병원에 입원한 학생들이 학업 공백과 유급 위험에 동시에 노출돼 있는 것으로 나타났다. 올해 1학기 기준 정신건강을 이유로 입원한 초·중·고교 학생은 1천 명을 넘어
▲ 연말은 잦은 모임으로 식사와 수면 리듬이 흐트러지며 과식과 과음이 반복돼 몸의 균형이 가장 쉽게 무너지는 시기다. [사진=셔터스톡]연말은 몸의 균형이 가장 쉽게 흔들리는 시기다. 송년회 등 각종 모임이 이어지면서 평소 지켜오던 식사 시간과 수면 리듬은 흐트러지고, 자연스럽게 과식과 과음이 반복된다.
▲ 국내 연구진은 단 한 잔의 음주도 심방세동 등 심혈관질환 위험을 높일 수 있어, 심장 건강에 안전한 음주량은 없다고 밝혔다. [사진=게티이미지뱅크]‘술은 조금만 마시면 괜찮다’는 생각이 심장 건강 앞에서는 더 이상 통하지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 국내 연구진이 다양한 연구 결과를 종합 분석한 결
▲ 국내 대규모 코호트 분석에서 손아귀 힘인 ‘악력’이 심혈관질환 발생 위험을 예측하는 유의미한 건강 지표로 확인돼 향후 예방 전략과 건강관리 지침에 활용 가능성이 주목된다. [사진=게티이미지뱅크]손아귀 힘을 뜻하는 ‘악력’이 심혈관질환 발생 위험을 예측하는 중요한 건강 지표라는 연구 결과가 국내에서 처
