“하루에 사과 한 알” 암·당뇨·심장병까지 막는다

▲ 사과는 항산화·섬유질이 풍부해 꾸준히 섭취하면 만성질환 예방과 대사 건강 개선에 도움을 준다. [사진=셔터스톡]“하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다”라는 서양 속담으로 유명한 이 말, 단순한 비유가 아니다. 다양한 연구에서 사과가 항산화, 체중 관리, 심혈관 보호 등 전신 건강에 탁월한 효과를

“비만인도 근육 강하면 장기 손상·사망 위험 낮아”

▲ 비만인데도 근육량과 악력이 높으면 장기 손상과 사망 위험이 크게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. [사진=셔터스톡]비만이더라도 근육량이 많고 악력이 강한 사람은 장기 손상과 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 체중계 숫자만으로 건강 상태를 단정하기보다, 근육의 질과 양이 전신 건강을 결정짓는 중요

지나가는 부모님 뇌경색 신호 5가지!

"집안 IoT로 '정신건강' 읽는다" KAIST, 새로운 디지털 관리법 제시

▲ KAIST 연구팀이 1인 가구 정신건강 문제 해결을 위해 가정 내 IoT 센서 데이터를 활용, 생활 리듬 변화를 감지해 정신건강 악화 신호를 정밀하게 파악하는 새 디지털 관리 방식을 제시했다. [사진=셔터스톡]1인 가구 800만 시대를 맞아 고립감과 정신건강 문제가 심화하는 가운데, KAIST 연구팀

최근 5년간 의약품 중독 환자 8만명…10대 환자 40% 급증

▲최근 5년간 의약품 중독 진료 환자는 8만 명을 넘어섰으며, 특히 10대 청소년 환자는 같은 기간 40% 가까이 급증했다. [사진=셔터스톡]최근 5년간 의약품 중독으로 병원을 찾은 환자가 8만 명을 넘어선 가운데, 10대 청소년 환자는 같은 기간 40% 가까이 늘어난 것으로 나타났다.21일 국회 보건복

팔·다리 힘 빠지고 시야 흐릿하다면 ‘다발성경화증’ 경고 신호

▲젊은층에서 팔·다리 힘 빠짐·시야 흐림이 반복된다면 자가면역질환인 다발성경화증을 의심해야 한다. [사진=셔터스톡]도움말: 백설희 고려대안산병원 신경과 교수자가면역질환의 일종인 다발성경화증이 20~40대 젊은층을 중심으로 발생하며, 팔·다리에 힘이 빠지거나 시야가 흐릿해지는 증상이 반복된다면 의심해봐야

전립선암, 5년 새 60% 급증…“조기 검진이 생명 지킨다”

▲ 전립선암이 5년 새 60% 증가해 정기 검진의 중요성이 커지고 있다. [사진=셔터스톡]50세 이상 남성에게 주로 발병하는 전립선암이 최근 5년 사이 60% 가까이 증가한 것으로 나타났다. 전문가들은 간단한 혈액검사(PSA·전립선특이항원)로 조기 발견이 가능한 만큼, 정기적인 검진이 필수라고 강조한다.

“1형 당뇨 관리의 핵심은 ‘금지’ 아닌 ‘신뢰와 허용’”

▲ 인천세종병원 이정선 과장은 1형 당뇨 관리에서 금지보다 신뢰와 자율을 통한 마음 관리가 더 중요하다고 강조했다. [사진=셔터스톡]1형 당뇨를 관리하는 데 가장 중요한 것은 ‘마음의 상태’라는 조언이 나왔다. 금지와 절제를 강요하기보다, 환자가 스스로 깨닫고 건강한 습관을 형성할 수 있도록 신뢰와 허용

"아토피 환아, ‘한식 위주 식단’이 가려움 완화에 도움된다"

▲ 한식 위주의 균형 잡힌 식단을 먹는 아토피 아동은 장내 유익균이 많고 가려움증이 덜한 것으로 나타났다. [사진=셔터스톡]아토피피부염을 앓는 아동의 식사 유형에 따라 장내 미생물 환경과 증상 정도가 달라질 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다. 한식 위주의 균형 잡힌 식단을 유지한 아동일수록 유익균이 풍

[통합돌봄 기획특집 2편] “신청 한 번으로, 돌봄이 집으로 찾아온다”

▲ 통합돌봄서비스는 동주민센터 한 번의 신청으로 의료·요양·주거 등 돌봄을 원스톱으로 연계해주는 제도다. [사진=챗GPT 생성 이미지]“퇴원 후 다시 병원으로 돌아갈까 봐 무서웠는데, 요즘은 간호사 선생님이 집에 와서 상처도 보고, 밥 먹는 것도 챙겨주니 안심이 돼요.”서울 은평구의 78세 김 모 어르신

갑자기 추워진 날씨, ‘목이 칼칼?’ 방심하다간 폐렴 위험 ‘↑’

▲ 갑작스러운 기온 하강과 건조한 공기로 면역력이 떨어지면서 환절기 급성 인두염(목감기) 환자가 급증하고 있다. [사진=셔터스톡]도움말: 울산엘리야병원 내과 채승병 과장아침 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 환절기 건강 관리에 주의가 필요하다. 20일 아침 최저기온은 2~14도, 낮 최고기온은 12~22도로

국민 10명 중 8명 위장약 처방…과다 처방 관행에 ‘경고등’

▲ 대한약사회는 호흡기 질환 처방의 60% 이상에 위장약이 포함되는 등 불필요한 관행 처방이 국민 건강과 약품비 효율성을 해치고 있다고 지적했다. [사진=셔터스톡]지난해 국민 10명 중 8명이 위장약을 처방받은 것으로 나타나, ‘관행적 처방’이 다시 논란이 되고 있다. 소화기 질환이 없음에도 위장관 부작

이호범 탄탄병원 척추센터 원장, 허리통증…오해는 줄이고 치료는 앞당겨야

▲ 허리통증은 흔한 질환이지만, 잘못된 정보로 인해 치료 시기를 놓치고 증상이 악화되는 경우가 많다. [사진=셔터스톡]허리통증은 현대인에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 장시간 앉은 자세, 스마트폰과 컴퓨터 사용증가, 운동 부족과 잘못된 생활습관 등으로 인해 허리 통증을 호소하는 환자는 꾸준히

[통합돌봄] 시행 6개월 앞두고 지자체 준비 ‘빨간불’

▲ 내년 3월 ‘돌봄통합지원법’ 시행을 앞두고 있지만, 전국 지자체의 조직·인력·의료 인프라·예산·지침 준비가 부족해 시행 초기 혼란이 우려된다. 사진은 제1차 통합돌봄정책위원회 [사진=연합뉴스]내년 3월부터 ‘의료·요양 등 지역돌봄의 통합지원에 관한 법률(돌봄통합지원법)’이 시행되지만, 전국 지자체의

故 다이앤 키튼, 세균성 폐렴…“최근 건강 급격히 악화”

▲ 영화 '대부'를 통해 큰 사랑을 받았던 할리우드 배우 다이앤 키튼이 세균성 폐렴으로 향년 79세에 별세했다. [사진=셔터스톡]할리우드 배우 다이앤 키튼이 세균성 폐렴으로 세상을 떠난 것으로 확인됐다. 향년 79세.미국 일간 뉴욕타임스(NYT)는 16일(현지시간) 공개된 사망증명서를 인용해 키튼이 원발