▲ 하루 7000보를 걸으면 지역화폐를 지급하는 등 지자체들이 만성질환 예방과 의료비 절감을 위해 걷기 인센티브 사업을 확대하고 있다. [사진=셔터스톡]하루 7000보를 걸으면 지역화폐가 지급되는 등 지방자치단체들이 시민들의 걷기 운동을 장려하기 위한 인센티브 사업을 확대하고 있다. 만성질환 예방과 의료
▲미세먼지가 많은 날, 우리 몸속에서는 이미 염증과 혈관 변화가 시작되고 있다. [사진=셔터스톡]하늘이 뿌옇게 흐린 날, 우리는 흔히 “목이 좀 칼칼하네” 정도로 넘기기 쉽다. 하지만 미세먼지가 많은 날 우리 몸 안에서는 생각보다 복잡한 변화가 시작된다. 눈에 보이지 않을 만큼 작은 입자가 코와 기관지를
▲ 설 명절 음식은 대부분 고열량·고지방 식품인 만큼, 과식을 피하려면 섭취량과 조리법 조절이 필요하다. [사진=셔터스톡]설 명절을 맞아 떡국과 전, 갈비찜 등 기름지고 달콤한 음식 섭취가 늘면서 과식과 체중 증가에 대한 우려도 커지고 있다. 전문가들은 명절 음식이 대부분 고열량·고지방·고나트륨 식품인
▲ 부모님의 스마트폰 활용 능력은 단순한 편의 문제가 아니라, 건강과 삶의 만족도를 좌우하는 새로운 지표가 되고 있다. [사진=셔터스톡]설 연휴에 부모님의 스마트폰 사용법을 다시 한번 알려드리는 일이 단순한 ‘디지털 교육’을 넘어 건강 관리의 출발점이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스마트폰을 다양한
▲ 75세 이상 노인 2명 중 1명이 복부비만으로, 최근 10년 새 유병률이 50%를 넘어서며 심뇌혈관질환 위험 경고등이 켜졌다. [사진=셔터스톡]우리나라 75세 이상 노인 2명 중 1명은 복부비만 상태인 것으로 나타났다. 단순한 체형 변화로 넘기기엔 심뇌혈관질환과 만성질환 위험과 직결되는 지표라는 점에
▲반려동물 시대, 사랑만으로는 부족하고 책임 있는 ‘펫티켓’이 필수가 됐다. [사진=셔터스톡]“우리 개는 안 물어요”라는 말이 통하지 않는 시대다. 잇단 개물림 사고와 목줄 미착용 논란이 이어지면서 반려동물 에티켓, 이른바 ‘펫티켓’이 다시 사회적 화두로 떠오르고 있다.최근 온라인 커뮤니티에는 목줄을 하
▲ 초경이 빠를수록 난소암 위험은 높아지고, 2회 이상 출산하거나 모유수유 기간이 길수록 위험은 낮아진다는 대규모 국내 연구 결과가 나왔다. [사진=셔터스톡]여성의 초경 시기와 출산 경험 등 생식 이력이 난소암 발생 위험과 밀접한 관련이 있다는 대규모 국내 연구 결과가 나왔다. 특히 초경이 빠를수록 위험
▲ 어쩌면 우리는 사람을 있는 그대로 보는 게 아니라, 첫인상이 만든 그림을 보고 있는지도 모른다. [사진=셔터스톡]단정한 외모, 화려한 이력, 유명인의 추천 한마디. 우리는 이런 정보 몇 가지로 한 사람이나 제품 전체를 판단하곤 한다. 심리학에서는 이를 ‘후광효과(Halo Effect)’라고 부른다.
▲ 3월 통합돌봄 시행을 앞두고 재택의료센터가 전국 422곳으로 확대됐다. [사진=게티이미지뱅크]보건복지부가 3월 통합돌봄 시행을 앞두고 ‘장기요양 재택의료센터’를 전국 모든 시·군·구로 확대했다. 거동이 불편한 어르신이 살던 집에서 의료와 돌봄 서비스를 함께 받을 수 있는 기반이 마련됐다는 평가다.복지
▲ 설 연휴에는 떡 등 음식물로 인한 기도 폐쇄가 평소보다 크게 늘어 고령층과 어린이의 각별한 주의가 필요하다. [사진=게티이미지뱅크]설 명절 기간 기도 폐쇄와 화상 사고가 평소보다 두 배 가까이 증가하는 것으로 나타났다. 음식 준비와 이동이 집중되는 시기인 만큼, 가정 내 안전사고에 대한 주의가 필요하
[사진=게티이미지뱅크]지난 10일, 인천국제공항에서 안락사를 위해 스위스로 출국하려던 60대 남성 A씨가 비행기 이륙 직전 제지당하는 사건이 발생했다. 경찰은 안락사를 목적으로 출국하려는 것으로 의심되는 60대 남성 A씨를 설득해 집으로 돌려보냈다.표면적으로는 한 생명을 구한 '구조' 행위였으나, 이 사
▲ 취침 3시간 전 금식이 심장과 혈당 건강을 동시에 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=AI생성 이미지]취침 최소 3시간 전부터 음식 섭취를 중단해 야간 금식 시간을 늘리면 심장과 혈당 관련 건강 지표가 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대 파인버그의대 필리스 C.
▲ 스트레스·수면 부족 등은 인지기능을 떨어뜨릴 수 있는 만큼, 관련 기능성 원료에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. [사진=셔터스톡]“요즘 부쩍 깜빡하는 일이 늘었다”는 말을 하는 중년층이 적지 않다. 단순한 건망증으로 넘길 수 있지만, 인지기능과 기억력은 일상생활의 자립과 직결되는 중요한 뇌 기능이다
독서와 글쓰기, 외국어 학습 같은 지적 활동이 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단순한 취미를 넘어, 평생에 걸친 인지 자극이 노년기 뇌 건강을 지키는 요인으로 작용할 수 있다는 분석이다.미국 시카고 러시대학교 메디컬센터 연구진은 치매가 없던 평균 연령 80세 고령자 1,
▲ 이화여자대학교 의료원이 7일 메디컬 AI 워크숍을 열고 임상과 연구 현장에서의 인공지능 활용 전략과 정책·적용 사례를 공유했다. [사진=셔터스톡]급변하는 의료 환경 속에서 인공지능(AI)을 어떻게 임상과 연구에 접목할 것인가를 모색하는 자리가 마련됐다. 이화여자대학교 의료원은 7일 이대목동병원 MCC
