▲ 고지혈증은 증상 없이 진행되지만 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화 위험이 커진다. [사진=셔터스톡]도움말: 국민건강보험 일산병원 내분비내과 유지홍 교수“조금 높긴 한데, 당장 약은 안 먹어도 되겠네요.”50대 직장인 김모 씨는 최근 건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받았다
▲ 장시간 구부정한 자세가 반복되면 척추 정렬이 무너져 각종 변형과 통증으로 이어질 수 있다. [사진=셔터스톡]장시간 앉아 있는 생활과 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 척추변형 질환에 대한 우려가 커지고 있다. 잘못된 자세가 반복되면 척추의 정상 정렬이 무너지면서 후만증·전만증·측만증 등 다양한 변
▲ 수면 중 잃은 수분으로 아침에는 혈액이 끈적해질 수 있어, 기상 직후 물 한 잔이 몸의 순환을 깨우는 역할을 한다. [사진=셔터스톡]아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 먼저 하는가. 스마트폰을 확인하거나 커피를 찾기 전에, 물 한 잔부터 마시는 습관이 몸의 리듬을 바꿀 수 있다는 분석이 나온다.경북대학교병원
▲자궁경부암은 백신만으로 충분하지 않으며, 정기 검진을 병행해야 제대로 예방할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]도움말: 순천향대 부천병원 산부인과 김정철 교수자궁경부암은 예방 백신이 개발된 대표적인 암이지만, 백신 접종만으로 모든 위험을 차단할 수 있는 것은 아니다. 특정 인유두종바이러스(HPV) 감염
[사진=게티이미지뱅크]전기밥솥으로 밥을 지은 뒤 그대로 ‘보온 모드’로 두는 가정이 많다. 따뜻한 밥을 언제든 먹을 수 있다는 장점 때문이다. 그러나 혈당 관리를 고려한다면 이러한 습관은 한 번쯤 점검해 볼 필요가 있다. 갓 지은 뜨거운 밥을 바로 먹기보다는, 한 김 식힌 뒤 섭취하는 것이 건강에는 더
▲ 심혈관질환은 갑자기 생기는 병이 아니라 오랜 시간 서서히 진행되는 만큼 증상 전부터 관리가 필요하다. [사진=셔터스톡]도움말: 최창휴 가천대 길병원 교수심혈관질환은 어느 날 갑자기 발생하는 것처럼 보이지만, 실제로는 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 경우가 많다는 전문가 설명이 나왔다. 증상
▲성조숙증 환아가 10년 새 160% 늘어난 가운데, 예방과 치료에 대한 관심도 커지고 있다. [사진=셔터스톡]최근 성조숙증 환아가 빠르게 늘면서 예방법과 치료법에 대한 관심이 커지고 있다. 모유 수유가 위험을 낮출 수 있다는 대규모 연구 결과가 나온 가운데, 성장호르몬 병행치료는 신중해야 한다는 전문가
▲ 증상이 없어도 위암은 진행될 수 있어 정기 검진과 생활습관 관리가 중요하다. [사진=셔터스톡]도움말: 김승영 고려대학교 안산병원 소화기내과 교수속이 편하다고 해서 위가 건강하다고 단정할 수는 없다. 위암은 통증이나 뚜렷한 불편감 없이 시작되는 경우가 많아 증상이 없더라도 정기 검진이 중요하다는 지적이
[사진=게티이미지뱅크]대한민국 직장인의 아침 풍경에서 '식사'가 사라지고 있다. 직장을 다니는 많은 2030직장인들이 아침을 거르고 출근을 한다. 출근 준비로 시간이 없어서, 아침을 먹는 시간에 5분이라도 더 자고 싶어서 아침식사를 포기하는 것이다. 배고픈 직장인들의 아침식사는 출근전에 커피전문점에서 들
▲ 어쩌면 우리는 사람을 있는 그대로 보는 게 아니라, 첫인상이 만든 그림을 보고 있는지도 모른다. [사진=셔터스톡]단정한 외모, 화려한 이력, 유명인의 추천 한마디. 우리는 이런 정보 몇 가지로 한 사람이나 제품 전체를 판단하곤 한다. 심리학에서는 이를 ‘후광효과(Halo Effect)’라고 부른다.
▲간암은 술을 마시지 않아도 간염 바이러스와 지방간 등으로 발생할 수 있으며, 사망률 또한 매우 높다. [사진=셔터스톡]술을 마시지 않으면 간암에서 자유로울까. 많은 이들이 간암을 ‘술병’으로 여긴다. 그러나 실제로 가장 흔한 원인은 간염 바이러스다. 특히 B형 간염은 국내 간암의 절반 이상을 차지하는
[사진=게티이미지뱅크]가족과 친지들이 모여 정을 나누는 명절은 풍성한 음식과 술잔이 오가는 즐거운 시기다. 하지만 누군가에게는 '바람만 불어도 아프다'는 통풍의 공포가 엄습하는 때이기도 하다. 2025년 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 국내 통풍 환자 수는 어느덧 55만 명을 넘어섰다. 불과 몇 년 사
[사진=게티이미지뱅크]밴드 YB의 보컬 윤도현이 급격한 목 상태 악화로 2월 14~15일 예정됐던 울산 공연을 3월 말로 연기했다. 과거 희귀 혈액암을 극복했던 그는 최근 SNS를 통해 수액 및 고압산소치료를 받으며 회복 중이라는 근황을 전했다.암환자들의 치료 보조, 고압산소치료란?고압산소치료(Hyper
[사진=거티이미지뱅크]한국인에게 점심 식사 후 커피 한 잔은 일상의 루틴을 넘어선 하나의 사회적 문화로 자리 잡았다. 많은 이들이 소화 촉진과 각성을 목적으로 커피를 찾지만, 영양학적 관점에서 식사 직후의 섭취는 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있다. 최근 장 건강 연구들은 커피가 장내 미생물 생태계에
▲잠들기까지 오래 걸리고 밤새 잠이 끊기는 상태가 반복된다면, 불면증 신호일 수 있다. [사진=셔터스톡]도움말: 윤지은 순천향대 부천병원 신경과 교수 잠들기까지 한 시간이 넘게 걸리고, 새벽에 여러 번 깨는 날이 이어지자 50대 직장인 A씨는 “나이 들면 다 그런 거겠지”라며 대수롭지 않게 넘겼다. 하
