[사진=게티이미지뱅크]돼지고기가 소고기보다 지방이 많다는 인식은 오랜 시간 이어져 왔다. 투실투실하고 살집이 있는 생김새와, 대중적으로 많이 먹는 삼겹살에 기름이 많기 때문에 더욱 이러한 인식이 있다. 그러나, 실제 국내 영양성분 자료를 살펴보면 이러한 인식은 반은 맞고 반은 틀리다. 2025년
▲찬 바람과 건조한 겨울 환경은 건선을 악화시키고, 장기적으로는 관절 침범과 대사·심혈관질환 위험까지 높일 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]도움말:고려대학교 안암병원 피부과 김대현 교수찬 바람과 건조한 기후가 이어지는 겨울철에는 건선 환자의 증상이 쉽게 악화된다. 차갑고 건조한 환경은 피부장벽을 약화시키
▲ 질병관리청은 콘택트렌즈 부주의 사용이 안질환을 유발할 수 있다며 11월 주제로 ‘안전한 사용법’을 안내했다. [사진=셔터스톡]찬바람이 불고 건조한 계절이 다가오면서 콘택트렌즈 착용자가 늘고 있다. 안경보다 활동이 자유롭고 미용 효과까지 있어 많은 이들이 사용하는 시력 교정 도구지만, 부주의한 관리와
▲심장 근육이 비정상적으로 두꺼워지는 비후성 심근병증은 부정맥과 돌연사를 유발할 수 있는 위험 질환이다. [사진=셔터스톡]비후성(肥厚性) 심근병증은 심장의 근육(심근)이 비정상적으로 두꺼워지는 질환이다. 심근이 두꺼워지면 수축과 이완이 원활하지 않아 부정맥이 발생하고, 심한 경우 돌연사로 이어질 수 있어
▲ 피로할 때 찾는 단 음식이 오히려 건강을 해치며, 당 과다 섭취는 45가지 질병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. [사진=셔터스톡]피곤할 때 일하다가 “당 떨어졌다”며 단 과자를 찾는 사람들이 많다. 잠깐의 피로를 달래려는 자연스러운 습관이지만, 이는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나왔다.
▲ 환절기에는 온도·습도·스트레스 변화로 인해 머리카락이 쉽게 빠질 수 있다. [사진=셔터스톡]도움말: 참닥터의원 김주용 원장머리카락으로 드러나는 몸의 균형날씨가 급격히 변하는 환절기, 많은 사람이 “요즘 갑자기 머리카락이 유난히 많이 빠진다”고 말한다.머리카락은 매우 섬세한 기관이다. 기온,
▲ 20~30대 청년층 당뇨병 환자가 급증하고 있으며, 배달음식·단 음료 등 불규칙한 식습관이 주요 원인이라고 지적한다. [사진=셔터스톡]젊은 층에서 당뇨병이 빠르게 늘고 있다. 20~30대 ‘청년 당뇨병’ 환자가 급증하면서 중장년층 질환으로 여겨지던 당뇨병이 새로운 사회적 문제로 떠오르고 있다.건강보험
▲ 환절기에 면역력이 떨어지면서 독감 등 감염병이 확산하고 있으며, 특히 알코올 사용장애 환자는 면역 저하로 감염 위험이 높아 각별한 주의가 필요하다. [사진=셔터스톡]아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 포근한, 일교차가 큰 가을철이 이어지면서 감염성 질환이 빠르게 확산하고 있다.면역력이 떨어지는 시기인 만큼
▲ 출근길 두근거림과 어지럼증을 대수롭지 않게 넘겼던 60대 직장인이 심방세동을 조기 발견해 뇌졸중 위험을 피했다. [사진=챗GPT 생성이미지]도움말: 차명진 심장내과 전문의(서울프라임하트내과 원장)“가슴이 쿵 내려앉는 느낌이 들고, 숨이 막히는 듯했어요. 잠깐 앉아 있으면 괜찮아지길래 대수롭지 않게 넘
▲ 입안 상처가 3주 이상 낫지 않으면 구강암 초기 신호일 수 있어 전문의 진료가 필요하다. [사진=셔터스톡]도움말: 이영찬 강동경희대학교병원 이비인후과 교수(이비인후과 전문의)“입안이 헐었어요.” 대부분의 사람들은 이런 증상을 단순 구내염으로 여기지만, 상처나 염증이 3주 이상 낫지 않는다면 구강암의
▲ 하루 1만보를 채우지 않아도 2300보만 걸으면 심혈관 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. [사진=셔터스톡]하루 1만보를 걷는 것이 건강의 상징처럼 여겨져 왔지만, 실제로는 훨씬 적은 걸음만으로도 충분한 건강 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.30일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면, 전 세
▲ 겨울철 난방으로 떨어진 실내 습도는 피부와 호흡기 건강을 악화시키므로, 가습기를 통한 습도 관리가 필수적이다. [사진=게티이미지뱅크]낮은 습도는 단순히 불편함을 넘어 건강에도 직접적인 영향을 미친다. 피부 건조, 눈의 따가움, 목과 코의 건조감뿐 아니라 감기·비염·천식 등 호흡기 질환을 악화시킬 수
▲ 혈뇨는 신장이나 요로 등 비뇨기계 이상을 알리는 신호로, 겉으로 보이지 않아도 정밀검사가 필요하다. [사진=셔터스톡]소변에 피가 섞여 보이거나(육안적 혈뇨), 소변검사에서만 적혈구가 검출되는 경우(현미경적 혈뇨) 모두 비뇨기계 이상을 시사하는 중요한 신호다. 박연원 동신 비뇨의학과 원장에 따르면 “겉
▲ 두통이나 팔다리 마비가 반복된다면, 뇌혈관이 막혀 생기는 희귀 질환인 ‘모야모야병’을 의심해야 한다. [사진=게티이미지뱅크]도움말: 이호준 순천향대 부천병원 신경외과 교수두통이나 한쪽 팔다리 마비가 갑자기 나타났다 사라지는 증상이 반복된다면 ‘모야모야병’을 의심해야 한다. 이호준 신경외과
▲ 한랭 기온 급강하로 심뇌혈관 질환 위험이 커져, 고령층·기저질환자는 각별한 주의가 필요하다. [사진=게티이미지뱅크]도움말: 최규영 순환기내과 전문의올가을 첫 한파특보가 발령된 가운데, 급격한 기온 하락이 심뇌혈관 질환 위험을 크게 높이는 것으로 나타났다. 특히 고령자와 심혈관계 질환 병력이
