▲ 70대에 보디빌딩 대회 무대에 오른 대만 여성은 운동과 식단 관리가 평생의 건강을 좌우한다는 ‘건강한 노화’의 메시지를 몸으로 증명했다. [사진=SCMP]70대의 나이에 보디빌딩 대회 무대에 오른 대만 여성이 ‘건강한 노화’의 상징으로 주목받고 있다. 운동과 식단 관리가 평생 건강을 좌우한다는 메시지
▲ 추위로 인한 혈관 수축과 활동량 감소, 짠 음식 섭취가 겹치면서 겨울에는 특별한 증상이 없어도 혈압이 평소보다 쉽게 상승한다. [사진=셔터스톡]겨울이 되면 평소보다 혈압이 유난히 높아졌다고 느끼는 사람들이 많다. 특별히 아픈 곳이 없는데도 병원에서 혈압이 올라가 있거나, 집에서 재보면 수치가 예전보다
▲ 체육단체 개혁과 생활체육 활성화를 축으로, 공정한 스포츠 환경 조성과 국민 건강 증진을 동시에 추진하겠다는 정부의 체육 정책 방향이 제시됐다. [자료=대한민국 정책브리핑]문화체육관광부가 18일 정부 업무보고를 통해 체육 분야 정책 방향을 공개했다. 문체부는 이날 ‘국민께 보고드립니다–대한민국의 미래를
▲ 건강검진 참여율은 높지만, 검진 이후 생활습관 개선으로 이어지지 않는 ‘실천의 공백’이 한국인의 건강관리 과제로 드러났다. [사진=셔터스톡]건강검진에는 적극적이지만, 정작 검진 이후의 삶은 크게 달라지지 않는 한국인의 건강관리 현실이 다시 한번 확인됐다.한국암웨이가 전국 20~60대 성인 남녀 100
▲ 겨울철 숙면은 난방으로 흐트러지기 쉬운 실내 온도·습도·조도 환경을 어떻게 균형 있게 관리하느냐에 달려 있다. [사진=셔터스톡]겨울이 되면 “잠을 자도 잔 것 같지 않다”, “밤에 자주 깬다”고 호소하는 분들이 부쩍 늘어난다. 실제로 겨울철에는 다른 계절보다 수면장애로 병원을 찾는 환자가 많다. 기온
▲ 추운 날 길거리 간식은 쉽게 손이 가지만, 생각보다 높은 열량이 숨어 있다. [사진=셔터스톡]날씨가 쌀쌀해지면 자연스럽게 발길이 멈추는 곳이 있다. 김이 모락모락 나는 길거리 간식 앞이다. 호떡, 붕어빵, 군고구마까지 하나만 먹자고 시작했는데, 어느새 손에는 봉지가 여러 개다. 문제는 이 겨울 간식들
▲ 심혈관 건강을 위한 생활습관, 특히 지중해식 식단을 지킨 암 환자는 생존율이 더 높게 나타났다. [사진=셔터스톡]심혈관 건강을 위한 기본적인 생활습관이 암 환자의 생존율을 눈에 띄게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 운동과 식단 관리, 금연처럼 흔히 ‘심장 건강’을 위해 권장되는 실천이 암 진단 이후의
▲ 동지 팥죽과 겨울 김치가 익숙한 계절 음식이지만, 혈액투석 환자에게는 칼륨과 인 섭취를 경계해야 하는 위험 요인이 된다. [사진=셔터스톡]동지가 다가오면 집집마다 팥죽 냄새가 퍼지고, 겨울이면 김장 김치가 식탁의 중심이 된다. 하지만 이런 계절 음식이 누군가에게는 쉽게 먹을 수 없는 ‘주의 식품’이
▲ 서울 송파구 관계자들이 ‘서울시 건강사업 종합성과대회’에서 총 7개 부문 수상 성과를 거둔 뒤 기념사진을 촬영하고 있다. [사진=송파구]송파구가 서울시 건강사업 성과평가에서 다수 부문을 석권하며 지역 보건정책의 성과를 입증했다. 주민 건강을 지방정부가 책임지는 체계를 꾸준히 구축해 온 노력이 평가로
▲ 정신건강 입원 학생이 늘어나며 장기 결석에 따른 학습 결손과 유급 위기가 현실화되고 있다. [이미지=챗GPT 생성 이미지]정신건강 문제로 병원에 입원한 학생들이 학업 공백과 유급 위험에 동시에 노출돼 있는 것으로 나타났다. 올해 1학기 기준 정신건강을 이유로 입원한 초·중·고교 학생은 1천 명을 넘어
▲ 연말은 잦은 모임으로 식사와 수면 리듬이 흐트러지며 과식과 과음이 반복돼 몸의 균형이 가장 쉽게 무너지는 시기다. [사진=셔터스톡]연말은 몸의 균형이 가장 쉽게 흔들리는 시기다. 송년회 등 각종 모임이 이어지면서 평소 지켜오던 식사 시간과 수면 리듬은 흐트러지고, 자연스럽게 과식과 과음이 반복된다.
▲ 국내 연구진은 단 한 잔의 음주도 심방세동 등 심혈관질환 위험을 높일 수 있어, 심장 건강에 안전한 음주량은 없다고 밝혔다. [사진=게티이미지뱅크]‘술은 조금만 마시면 괜찮다’는 생각이 심장 건강 앞에서는 더 이상 통하지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 국내 연구진이 다양한 연구 결과를 종합 분석한 결
▲ 국내 대규모 코호트 분석에서 손아귀 힘인 ‘악력’이 심혈관질환 발생 위험을 예측하는 유의미한 건강 지표로 확인돼 향후 예방 전략과 건강관리 지침에 활용 가능성이 주목된다. [사진=게티이미지뱅크]손아귀 힘을 뜻하는 ‘악력’이 심혈관질환 발생 위험을 예측하는 중요한 건강 지표라는 연구 결과가 국내에서 처
▲ 정은경 보건복지부 장관은 유전적 탈모 치료의 건강보험 적용이 건보 재정에 상당한 부담이 될 수 있다며, 적용 여부는 재정 영향에 대한 종합 분석을 거쳐 검토하겠다고 밝혔다. [사진=연합뉴스]보건복지부가 유전적 탈모 치료에 건강보험을 적용할 경우 재정 부담이 클 수 있다는 입장을 밝혔다. 정책 검토의
▲ 내년부터 건강보험 부당 청구 신고 포상금 상한이 30억원으로 상향되며, 신고인 유형에 따른 차등 기준도 단일화된다. 사진은 정부세종청사 보건복지부 전경 [사진=보건복지부]내년부터 건강보험 부당 청구에 대한 신고 포상금 상한액이 기존 20억원에서 30억원으로 인상된다. 보건복지부는 16일 국무회의에서
