[사진=게티이미지뱅크]철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄이며, 주로 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 한다. 이 미네랄은 헤모글로빈의 주요 구성 요소로, 산소를 전신으로 운반하는 데 필수적이다. 철분 결핍은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 이를 인지하는 것이 중요하다.◇피로감 증가: 철분 결핍은 신
이정식 고용노동부 장관은 1월 19일(금) 2024 강원동계청소년올림픽 개회식 참석에 앞서 강원도 강릉시 소재 숙박시설 신축공사 현장을 방문하여 추락사고 예방 및 동절기 안전조치 이행 상황을 점검했다. 이날 방문은 새해에 접어들어 건설현장 추락 사망사고가 잇따라 발생*함에 따라 단부·개구부, 이동식비
[사진=게티이미지뱅크]송명달 해양수산부 차관은 19일 일본 후쿠시마 원전 오염수 방류 관련 서면 브리핑을 통해 “18일까지 추가된 생산단계와 유통단계 우리 수산물 방사능 검사는 각각 35건과 28건으로 모두 적합”이라고 밝혔다. 시료가 확보된 경남 거제시 소재 위판장 1건을 포함해 ‘국민신청 방사능 검사
[사진=게티이미지뱅크]흰머리로 인해 주기적으로 새치 염색을 하는 사람이 많다. 하지만 염색약 속에는 많은 화학성분들이 들어 있어, 자주 하면 건강을 해칠 수 있다.◇점막 자극·알레르기 유발하는 염색약 PPD 성분파라-페닐레디아민(PPD) 성분은 염색약에서 가장 문제가 되는 성분이다. PPD는 염색을 빠르
[사진=게티이미지뱅크]새해가 밝고 포근한 날씨가 이어지고 있지만, 아직까진 추운 겨울로 계절성으로 오는 사고에 대비해야 한다. 특히 도로교통공단에 따르면, 최근 5년간 결빙 교통사고(결빙 교통사고 : 노면상태가 ‘서리/결빙’인 교통사고)는 4609건으로 107명이 사망하고 7728명의 부상자가 발생한 만
[사진=게티이미지뱅크]건조한 겨울은 피부뿐만 아니라 입안까지 바싹 마른다. 구강이 건조하면 세균이 잘 번식하고 혀 각질이 쉽게 탈락해 백태가 잘 생긴다. 혓바닥에 새하얗게 낀 백태는 자연스러운 현상이지만 심하면 눈에 거슬린다. 미각에도 악영향을 줘 건강까지 해칠 수 있다. 최근 부쩍 백태가 심해졌다면 ‘
여성가족부는 코로나 이후 악화된 청소년 마음건강 회복을 위해 자살·자해, 우울·불안 등 고위기청소년에 대한 맞춤형 지원을 더욱 확대한다고 15일 밝혔다. 이에 고위기청소년 집중심리클리닉 전담 인력 105명을 신규로 배치하고, 임상심리사 등을 통한 종합심리평가 프로그램을 상시 운영해 무료로 심리평가 받을
병무청은 국가에서 보호해야 할 이들을 배려하기 위해 생계유지곤란사유 병역감면제도의 개선을 추진하고 있다고 15일 밝혔다. 생계유지곤란사유 병역감면제도는 병역의무자 본인이 아니면 가족의 생계를 유지할 수 없는 경우 병역감면 처리 기준에 모두 해당하면 병역의무를 감면시켜 주는 사회적 약자를 보호하기 위한 적
경기도가 아프리카돼지열병(ASF)의 발생 위험이 높은 겨울철을 맞아 도내 재발 방지를 위해 방역관리 강화를 추진한다. 겨울철은 아프리카돼지열병의 전파 매개체인 야생멧돼지가 먹이 부족 등에 따라 도심지 및 양돈농장 인근에 출몰이 잦은 시기로 지난해 1월부터 4월
지난 10일 실시된 일본산 수입 수산물 방사능 검사 21건 가운데 방사능이 검출된 수산물은 없는 것으로 확인됐다. 송명달 해양수산부 차관은 12일 일본 후쿠시마 원전 오염수 방류 관련 서면 브리핑에서 이같이 밝혔다. 11일까지 추가된 생산단계와 유통단계 우리 수산물 방사능 검사는 각각 38건과 40
[사진=게티이미지뱅크]근육을 키우고 싶어서 식사 대용으로 프로틴바를 먹을 때가 많다. 하지만 지속적으로 식사대신 섭취하다가는 지나친 단백질 섭취를 할 수 있다. 이는 오히려 병을 부르기도 한다.▷통풍단백질을 너무 많이 먹으면 통풍 발병 위험이 커진다. 통풍은 최종 대사 산물인 요산이 제대로 배출되지 못하
[사진=게티이미지뱅크]다이어트는 평생의 숙제라고 말하는 사람이 있는 것처럼, 체중을 감량하기란 그리 쉽지 않다. 하지만 그렇다 해도 살을 빼기 위해 기존 식습관과 생활방식을 통째로 바꿀 필요는 없다. 오히려 평소 생활 속에서 조금씩 변화를 주는 것이 오래 지속할 수 있는 방법이다.그 중에서도 체중 감량을
작년 자매결연 체결한 풀러턴시 닉 던랩 시장 만나 지속적 교류 협력 다짐 미국을 방문 중인 신상진 성남시장과 대표단은 8 일 ( 현지 시간 )
▲ [사진=충주위담병원 최도영 원장]현대 사회에서 암이라는 질병은 무겁게 느껴지지만, 생각보다 흔히 발생하고 있다. 물론 대부분은 암과 동떨어진 삶을 살아가고 있지만, 예기치 못한 상황에서 갑자기 암에 걸려서 좌절하는 경우도 있다.다른 질병과 마찬가지로 위암, 간암, 폐암, 췌장암 등 어떤 유형의 암이든
[사진=게티이미지뱅크]짧은 시간에 건강을 향상시킬 수는 없다. 식단을 확 바꿔도 단기간에 큰 변화를 보기는 어렵다. 먹는 음식과 방법을 바꿔 꾸준히 실천하면 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 체중을 줄이고, 기대수명을 늘리고, 장내 미생물에 영양을 공급하고, 전반적인 웰빙 수준을 높일 수 있다. 미국의 유
