산림청은 6월 이달의 임산물로 산삼에 못지않은 효능을 지닌 ‘더덕’을 선정했다고 17일 밝혔다. 더덕은 도라지과의 여러해살이풀로 독특한 향기를 지닌 뿌리 나물이다. 풍부한 영양소와 높은 효능을 지녀 ‘사삼’이라고도 부르며 뿌리에 울퉁불퉁한 작은 혹이 더덕더덕 붙어 있어 ‘더덕’이
산림청은 지난 3년간(’21~’23년) 발달장애, 치매, 우울증을 겪고 있는 국민 1,008명을 대상으로 조사한 결과 ‘정원치유 프로그램이 정신적·신체적으로 긍정적 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. 정원치유 참여자를 대상으로 △우울 △불안 △활력 △삶의 만족도 △외로움 △마음
[사진=게티이미지뱅크]공기 질이 악화되면서 비염을 겪는 사람이 증가하고 있다. 특히 봄과 초여름에는 꽃가루로 인해 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증 등의 알레르기 비염 증상이 더욱 심해진다. 알레르기 유발 물질을 흡입하면 우리 몸은 히스타민이라는 화학물질을 분비해 알레르기 반응을 일으킨다. 이러한 알레르
[사진=게티이미지뱅크]캐나다 토론토대 라헬 제우드 박사팀의 연구 결과에 따르면, 최근 '자동양조 증후군'이라고 불리는 희귀한 증상으로 인해 술을 마시지 않은 사람이 음주운전으로 오해받는 사례가 확인되었다. 이는 뱃속 미생물이 탄수화물을 발효시켜 알코올을 생산하는 현상으로, 이번 사례는 의학계에 큰 주목을
[사진=게티이미지뱅크]샤워가 끝나고 물기를 제거하기 위해 습관적으로 면봉을 이용해 귀를 파는 사람들이 많다. 하지만 이는 외이도의 염증을 유발할 수 있다. 외이도는 귓구멍 입구에서부터 고막까지의 통로를 말하며, 이곳에 염증이 생기는 질환이 외이도염이다. 특히 급성 외이도염은 음식을 씹거나 하품할 때 통
[사진=게티이미지뱅크]호르몬은 체중 증가, 탈모와 같은 다양한 증상과 건강 문제의 원인 중 하나로, 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 영양 전문가 앤디 댈리는 "호르몬은 화학적 신호전달을 통해 생리적 과정을 조절하고 신체를 균형 있게 유지하는 데 중요한 역할을 한다"고 설명했다. 호르몬이 불균형할 경우
[사진=게티이미지뱅크]영화와 드라마 여러 방면으로 활발한 활동을 이어오고 있는 배우 겸 감독 이정재는 최근 엘르 코리아 공식 유튜브 채널을 통해 “남자들도 수다를 많이 떤다."며 "수다만 새벽 두시 반까지 떤다. 나이를 먹으니까 수다가 늘긴 늘더라”라고 털어놨다.이와 같은 현상은 단순한 기분 탓이 아니라
[사진=게티이미지뱅크]최근 'CANCER'에 비만과 대사증후군이 각각 유방암에 영향을 미친다는 연구결과가 발표되었다.미국 암 협회 연구팀이 유방암 병력이 없는 폐경 여성 6만 3330명을 약 23.2년간 추적 관찰한 결과 비만과 대사증후군이 각각 유방암 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.연구팀은
[사진=게티이미지뱅크]금연은 자연스럽게 체중 증가를 동반하기도 한다. 그 정도가 심해서 금연을 고민하는 사람도 있을 정도다. 왜 이런 걸까?주로 기초대사량이 감소하는 이유와, 금연에 의한 스트레스를 체중 증가의 원인으로 봤었지만, 최근 흡연자가 비흡연자보다 덜 먹고 덜 건강한 식습관을 갖고 있기 때문일
[사진=게티이미지뱅크]따뜻하고 화창한 봄은 반갑게 느껴지지만, 이와 함께 찾아오는 불청객이 있다. 미세먼지와 황사, 그리고 꽃가루로 인한 알레르기다. 이 때문에 봄만 되면 눈이 가렵거나 빨갛게 돼 매년 이 시기마다 병원을 찾는 사람이 적지 않다. 더욱이 콧물과 재채기를 동반하는 비염 증상이 나타나며, 피
[사진=게티이미지뱅크]'미국 의학 협회 저널 - 종양학'(JAMA Oncology) 최신호에 따르면, 유방암 위험을 크게 높이는 유방암 변이유전자(BRCA1 또는 BRCA2) 중 BRCA1을 가진 여성은 MRI 감시로 유방암 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표되었다.스페인 바르셀로나 산트
[사진=게티이미지뱅크]5일에서 10일 미국 샌디에이고에서 열리고 있는 미국암연구협회(AACR) 연례회의에서 발표된 미국 시티오브호프 국립종압암센터 연구진의 연구결과를 토대로 건강의학 웹진 '헬스데이'와 CNN이 혈액검사를 통해 초기 췌장암을 97% 정확도로 진단할 수 있다고 9일 보도하였다.췌장암은 장
[사진=게티이미지뱅크]환절기에는 혈액순환이 잘 안되고 피부의 유수분 밸런스가 무너져 각종 피부트러블이 생길 수 있다. 또 차갑고 건조한 환절기 특유 날씨에 강한 자외선과 황사, 미세먼지까지 피부를 괴롭힌다.이러한 봄철에는 가장 먼저, 건조한 피부를 위해 충분한 영양 공급이 필요하다. 하지만 화장품을 너무
[사진=게티이미지뱅크]평일은 물론 주말에도 고속도로에 자동차가 많아지는 것으로 본격적인 나들이의 계절이 왔음을 알 수 있다. 도로에 차가 많아지면 그만큼 사고도 잦은데, 특히 5월 처럼 휴일이 많으면 자동차 사고는 늘어나기 마련이다.사고가 일어나면 크고 작게, 혹은 눈에 보이거나 그렇지 않은 부상이 생긴
사진=게티이미지뱅크가족들이 아침에 식사를 하고 나간 뒤 남긴 밥과 김치로 '대충 때우는'식사는 자제하는 것이 좋다. 중년 여성에게 꼭 필요한 이야기이다. 영양분이 충분하지 않은 식사는 갱년기에 찌들어가는 여성의 몸을 좀먹는다. 몸에 변화가 심한 시기에는 내 몸에 맞는 관리가 꼭 필요하다. 그것이 중년 말
