▲돼지기름은 정말 몸에 나쁜 기름일까, 아니면 우리가 오해했던 조리 기름일까 [사진=오픈AI 생성이미지](헬스케어저널=구재회 기자) 고기를 구워 먹고 남은 돼지기름에 김치를 굽거나 밥을 볶아 먹는 일은 한국인의 식탁에서 익숙한 풍경이다. 최근에는 여기서 한 걸음 더 나아가 식용유 대신 돼지기름인 라드유(
▲ 매일 먹는 두부와 콩 한 접시가, 혈관 건강을 바꾸는 작은 습관이 될 수 있다. [사진=오픈AI 생성이미지](헬스케어저널=부동희 기자) 고혈압 환자가 꾸준히 증가하는 가운데, 일상 식단 속 콩류와 대두 식품이 혈압 관리와 심혈관 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.영국 임페리얼 칼
▲ 무리한 절식보다 중요한 것은, 살이 빠진 뒤에도 흔들리지 않는 몸의 대사 균형이다. [사진=오픈AI 생성이미지](헬스케어저널=구재회 기자) 봄기운을 충분히 느끼기도 전에 여름 날씨가 찾아왔다. 옷차림이 가벼워지면서 겨우내 늘어난 체중을 줄이기 위해 다이어트를 시작하는 사람들도 많아지고 있다.하지만 급
▲Women’s Health에 소개된 사례에 따르면, 하루 한 숟갈의 땅콩버터 섭취가 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 유지해 간식 섭취를 줄이는 데 긍정적인 영향을 준 것으로 나타났다. [사진=오픈ai 생성이미지](헬스케어저널=부동희 기자) 매일 한 숟갈의 땅콩버터가 혈당 급등을 억제하고 포만감을 유
▲ 계속되는 피로는 의지 부족이 아니라, 회복 신호를 놓치고 있다는 뜻일 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]피로는 누구나 일상에서 자주 겪는 증상이지만, 단순히 “좀 피곤하다”는 느낌으로만 넘기기에는 생각보다 범위가 넓다. 건강기능식품 기능별 정보집은 피로를 육체적·정신적 능력이 감소하는 현상으로 설명하면
[사진=유한양행제공]유한양행의 폐암 표적치료제 ‘렉라자’가 유럽 최대 의약품 시장인 독일에서 건강보험 급여 대상에 포함되며 본격적인 시장 확대의 발판을 마련했다. 업계에서는 이번 결정이 유럽 전역 진출을 가속화할 신호탄이 될 것으로 보고 있다.12일 제약업계에 따르면 독일의 의약품 급여 여부를 결정하는
▲ 건강을 지키는 가장 기본적인 조건은 ‘얼마나 잘 자느냐’에 달려 있다. [사진=셔터스톡]수면은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 필수적인 생리 현상으로, 최근 건강 관리의 핵심 요소로 주목받고 있다. 전문가들은 수면이 단순한 휴식을 넘어 신체 기능 회복과 뇌 활동 조절, 에너지 보충 등 다양한 역할을
▲ 매일 종합비타민·미네랄을 복용하면 생물학적 노화 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=셔터스톡]매일 종합비타민·미네랄 보충제를 복용하면 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 노화 속도가 빠른 사람일수록 효과가 더 크게 나타난 것으로 분석됐다.미
[사진= 풀무원헬스케어 제공]개인 맞춤형 건강 습관 형성을 지향하는 풀무원녹즙이 ‘융복합 건강기능식품’ 카테고리의 성장세를 바탕으로 신제품 2종을 선보이며 라인업 확대에 나섰다. 해당 카테고리는 누적 판매 2000만 병을 돌파하며 시장성을 확인한 바 있다.이번에 출시된 제품은 ▲‘혈행개선&식물성
▲ 저속노화 식단은 외모가 아니라 혈당과 염증 등 몸의 기능을 관리해 노화 속도를 늦추자는 생활습관이다. [사진=셔터스톡]최근 온라인 쇼핑몰과 SNS를 중심으로 ‘저속노화 식단’, ‘저속노화밥’, ‘저속노화 도시락’ 같은 키워드가 빠르게 확산되고 있다. 노화를 막는 비법처럼 소개되기도 하지만, 실제 의미
▲ 스트레스가 오래 쌓이면 몸의 균형이 무너지고 각종 건강 문제로 이어질 수 있다. [사진=셔터스톡]현대인은 일상 속에서 크고 작은 스트레스에 노출돼 있다. 긴장과 스트레스는 외부의 위협이나 압력에 대응하기 위한 생리적 반응이지만, 장기간 지속될 경우 신체 기능 저하와 질환으로 이어질 수 있어 관리가 중
[사진=부광약품제공]부광약품은 양극성 장애 치료에 사용되는 항정신병제와 관련된 대사 부작용, 특히 체중 증가 문제를 완화할 수 있는 임상적 근거를 국내 연구를 통해 확인했다고 23일 밝혔다. 해당 연구 결과는 지난 22일 한국과학기술회관에서 열린 ‘2026 대한정신건강의학과의사회 정기 학술대회’에서 발표
[사진=동국제약]동국제약이 현대인의 일상 속 건강 관리를 돕기 위한 ‘국민 건강 프로젝트’의 일환으로 신제품 3종을 선보였다고 19일 밝혔다.이번에 출시된 제품은 ‘동국 유산균’, ‘동국 밀크씨슬’, ‘동국 비타민C 1000’으로 구성됐다. 각각 장 건강과 간 건강, 항산화 관리 등 현대인에게 가장 필요
▲ 스트레스·수면 부족 등은 인지기능을 떨어뜨릴 수 있는 만큼, 관련 기능성 원료에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. [사진=셔터스톡]“요즘 부쩍 깜빡하는 일이 늘었다”는 말을 하는 중년층이 적지 않다. 단순한 건망증으로 넘길 수 있지만, 인지기능과 기억력은 일상생활의 자립과 직결되는 중요한 뇌 기능이다
[사진=게티이미지뱅크]국민 건강과 직결되는 위조 건강기능식품 유통에 대해 지식재산 당국이 대응 수위를 높이고 있다. 온라인을 중심으로 위조 건강기능식품이 확산될 가능성이 커지자, 지식재산처가 집중 단속과 유통 차단 조치를 병행하겠다는 방침을 밝혔다.지식재산처는 9일, 온라인상에서 위조된 건강기능식품이 판
