[사진=게티이미지뱅크]명절이 다가오면 가족과의 시간, 넉넉한 음식이 기다리지만, 이 시기에는 소화불량, 역류성 식도염 등 소화기 질환의 위험이 높아진다. 폭식과 야식은 소화 기능을 떨어뜨리는 주범으로, 이를 피하고 식습관을 조절하는 것이 중요하다.명절 동안 폭식이나 야식에 자주 노출되면 복부 팽만과 같은
뱃살, [사진=게티이미지뱅크]바로 많은 사람들이 해결하고 싶어하는 끊임없는 고민거리다. 이 고민을 해결하기 위해선, 식단에 어떤 식품을 포함시키는지가 중요하다. 여기 뱃살 줄이는 데 도움이 되는 최고의 식품들을 소개한다.1.연어오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 뱃살 감소에 아주 효과적이다. 이 지방산은
[사진 = 게티이미지뱅크]소화가 잘 되지 않고, 속이 더부룩한 증상이 잦아 병원을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 그렇다고 무언가를 많이 먹는 것도 아닌데 소화가 어렵거나, 자극적인 음식을 먹지 않았는데 설사를 하는 경우도 있다. 대체로 배가 더부룩한 느낌이 들고 소화가 안되는 것이 지속되어 불편함을 느낄
경기도보건환경연구원이 설 성수식품의 선제적 안전관리를 위해 1월 15일부터 26일까지 명절 제수용·선물용 등으로 많이 소비되는 가공식품, 건강기능식품, 농·수산물 등 557건을 집중 검사한 결과, 쪽파 1건이 농약 잔류허용기준을 초과했다고 5일 밝혔다. 이번 안전성 검사는 도내
경기도는 정신질환자의 안정적 사회복귀 등을 돕는 지역사회전환시설 3개소에서 지난해 1년간 지역사회복귀율(시설 퇴소자가 치료기관이 아닌 지역사회로 복귀하는 비율) 91%를 달성했다고 5일 밝혔다. 도는 2018년부터 수원, 김포, 포천에서 각각 지역사회전환시설을 운영하고 있다. 이
[사진=게티이미지뱅크]해마다 명절을 앞두고 주부들은 일이 늘어난다. 요즘은 예전같지 않다고는 하지만, 아직도 명절에 음식을 장만하고 많거나 적은 수의 자식들이나 손님들을 맞이하는 집들이 있다. 따라서 어머니나 며느리들은 다른 때 보다 손을 쓰는 집안일을 많이 하게 된다. 그렇게 집안 일을 하다가 보면 어
식품의약품안전처는 2일 겨울철에 발생이 증가하는 노로바이러스 식중독 예방과 확산을 방지하기 위해 개인 위생관리 등 예방수칙을 준수하고 가열조리용으로 표시된 굴은 반드시 익혀서 섭취할 것을 당부했다. 노로바이러스는 감염력이 강하고 저온에서도 생존해 겨울철에서 이듬해 봄(11월~4월)까지 주로 발생하며 감염
[사진=게티이미지뱅크]채식주의는 전 세계적으로 인기를 얻고 있는 생활 방식이며, 이는 건강상의 이유뿐만 아니라 도덕적, 환경적인 신념으로 인해 선택되고 있다. 엄격한 채식주의자 가운데는 고기뿐만 아니라 우유, 달걀과 같은 동물성 제품도 섭취하지 않는 이들이 있다. 이들은 비건(Vegan)이라 불리며, 식
▲ [사진] = 게티이미지뱅크소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 건강한 사람의 소변은 맑은 황갈색에 가깝다. 하지만 방광염, 탈수 등 특정 질환이 있으면 소변에서 극심한 냄새와 색이 달라진다.◇소변 색깔에 따른 증상▶탈수=평소보다 소변을 보는 횟수와 양이 줄거나, 소변 색이 탁하다
[사진=게티이미지뱅크]뇌졸중은 누구에게나 갑작스럽게 찾아올 수 있는 질병이다. 뇌졸중의 초기 증상을 알아차리는 것은 매우 중요하다. 많은 사람들이 경미한 증상을 간과하는 경향이 있는데, 이는 심각한 결과를 초래할 수 있다.첫 번째 징후는 갑작스러운 심한 두통이다. 일상적인 두통과 달리, 뇌졸중으로 인한
[사진=게티이미지뱅크]겨울철은 차가운 공기와 건조함으로 인해 호흡기 건강에 적신호가 켜진다. 특히 호흡기가 약한 사람들에게는 독감과 같은 호흡기 질환으로 고생하기 쉽다. 겨울철 호흡기 건강을 지키는방법을 알아보자.1. 추운 날씨에도 환기는 필수겨울에는 난방으로 인해 실내 공기가 답답해지기 쉽다. 이를 해
[사진=게티이미지뱅크]철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄이며, 주로 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 한다. 이 미네랄은 헤모글로빈의 주요 구성 요소로, 산소를 전신으로 운반하는 데 필수적이다. 철분 결핍은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 이를 인지하는 것이 중요하다.◇피로감 증가: 철분 결핍은 신
이정식 고용노동부 장관은 1월 19일(금) 2024 강원동계청소년올림픽 개회식 참석에 앞서 강원도 강릉시 소재 숙박시설 신축공사 현장을 방문하여 추락사고 예방 및 동절기 안전조치 이행 상황을 점검했다. 이날 방문은 새해에 접어들어 건설현장 추락 사망사고가 잇따라 발생*함에 따라 단부·개구부, 이동식비
[사진=게티이미지뱅크]송명달 해양수산부 차관은 19일 일본 후쿠시마 원전 오염수 방류 관련 서면 브리핑을 통해 “18일까지 추가된 생산단계와 유통단계 우리 수산물 방사능 검사는 각각 35건과 28건으로 모두 적합”이라고 밝혔다. 시료가 확보된 경남 거제시 소재 위판장 1건을 포함해 ‘국민신청 방사능 검사
[사진=게티이미지뱅크]흰머리로 인해 주기적으로 새치 염색을 하는 사람이 많다. 하지만 염색약 속에는 많은 화학성분들이 들어 있어, 자주 하면 건강을 해칠 수 있다.◇점막 자극·알레르기 유발하는 염색약 PPD 성분파라-페닐레디아민(PPD) 성분은 염색약에서 가장 문제가 되는 성분이다. PPD는 염색을 빠르
