▲ 스마트폰 의존이 20~30대의 ‘깜빡거림’을 해마 기능 저하로 이어지는 ‘디지털 치매’로 만들고 있다. [사진=셔터스톡]“어떤 걸 검색하려고 했는데… 뭐였지?”, “알람이 꺼지면 그대로 잊어버려요.”20~30대 사이에서 ‘깜빡거림’은 이제 가벼운 농담이 아니다. 일정·연락처·할 일까지 스마트폰이 대신
▲ 당뇨는 단순한 혈당 질환을 넘어, 뇌 기능 저하와 치매로 이어질 수 있는 위험한 연결고리를 형성한다. [사진=셔터스톡]당뇨병은 더이상 혈당 문제에 그치지 않는다. 우리 몸 전체, 특히 뇌 건강까지 위협하는 만성 질환이다. 중앙일보에 따르면 박정현 인제대 부산백병원 내분비대사내과 교수는 “당뇨는 단순한
▲‘혈관 청소부’로 불리며 인기 끌던 크릴오일 영양제가 최근 급속히 사라지고 있다. [게티이미지뱅크]한때 ‘혈관 청소부’로 불리며 건강기능식품 시장을 뜨겁게 달군 크릴새우 영양제(크릴오일)의 인기가 급속히 시들해지고 있다. 크릴오일 열풍은 가라앉았고, 유통 매대에서도 관련 제품을 찾아보기 어려워졌다. 과
▲ 멀티탭과 콘센트 화재의 주요 원인은 과부하와 과전류다. 하나의 멀티탭에 여러 고출력 전자기기를 동시에 연결하면 전류가 과도하게 흐르면서 전선이 과열되고, 결국 화재로 이어질 수 있다. [게티이미지뱅크]여름은 에어컨, 제습기, 선풍기 등 전기 제품의 사용이 급증하는 계절이다. 이로 인해 과부하
[사진=게티이미지뱅크]'슬로우 에이징'이 대세다.과거의 노화를 막는 '안티에이징'에서 자연스럽게 노화를 받아들이되, 대신 노화를 늦추는 것이 '슬로우 에이징'의 포인트라고 할 수 있다. 따라서 요즘은 생활 습관을 과거와는 다르게 개선하면서 사는 중년이 많다. 운동을 하면서 몸을 가꾸고, 헤어와 의상 스타
어떤 질환들은 계절이나 기온의 영향을 많이 받는다. 그 중 관절염도 계절, 기온의 영향을 받는 질환이다. 기압이 낮아지고 습도가 높아지는 장마철에는 관절이 잘 붓고 통증이 더 심해져 관절염 환자들은 건강 관리에 각별히 유의해야 한다. 엄청난 폭우를 전국적으로 퍼붓는 장마가 시작되었다.
[사진=게티이미지뱅크]회사원 H씨는 퇴근하기 전에 집에 가서 할 일들을 미리 떠올리고 동선까지 머릿속으로 짠다. 그리고 집에 가면 동선대로 해결하고 완전한 휴식을 취하리라 마음 먹는다. 그러나 현관문을 딱 여는 순간, 머릿속에 짰던 할 일의 동선은 사라지고 오로지 침대로 가는 동선만 남는다. 잠깐 누워야
[사진=게티이미지뱅크]허리의 통증을 호소하며 진료실의 문을 여는 환자들이, 예전에 비해서 연령층이 낮아졌다. 과거, 허리 디스크는 중장년층에서 많이 나타나는 질환이었다. 생활 습관과 나이에 따른 퇴행이 맞물려서 중장년층에서 잘 볼 수 있었지만, 최근에는 젊은 층의 허리디스크 환자가 점점 늘어나고 있다.최
[사진=게티이미지뱅크]현대인에게 스트레스는 마치 친구와도 같다. 내부, 외부의 다양한 자극으로부터 지속적인 스트레스를 받는 것이 현대인의 생활이다. 통계청 ‘2024년 사회조사’에 따르면 국민 10명 중 4명은 일상 속 스트레스를 지속적으로 경험하고 있다. 또한 직장인 중 62.1%는 업무 스트레스로 삶
[사진=게티이미지뱅크]봄에는 춘곤증 때문에 졸립다며 점심시간 이후에 나도 모르게 꾸벅꾸벅 조는 경우가 많다. 따뜻하니까, 햇살이 눈부시니까 졸린게 당연하다고 생각할 수 있으나, 유독 식사 후에 졸음이 쏟아진다면 질병을 의심해봐야 한다. 춘곤증이 아니라 식곤증, 혈당 스파이크 일 수 있다.혈당 스파이크란
[사진=게티이미지뱅크]새해도 설도 다 지나고 이제 올 것은 봄만 남았다. 해마다 이맘때면 작심삼일로 끝나던 다이어터들의 마음은 분주하다. 이제는 정말로 다이어트를 해야 할 때가 왔기 때문이다. 점점 옷이 가벼워지는 계절이 다가올수록 평소에 외모에 크게 싱경쓰지 않던 사람이라도 다이어트를 해야 하는 것이
[사진=게티이미지뱅크]긴 겨울 방학이 되면 병원들은 학생들로 성시를 이룬다. 그동안 미뤄왔던 진료를 받기 위해서이다. 그 중, 학생들이 많이 찾는 곳은 성형외과이다. 성형 수술 후 방학동안 회복하여 방학이 끝나면 새로운 얼굴로 시작하고 싶은 학생들이 많기 때문이다. 특히 대학수학능력시험(수능)이 끝나고
[사진=게티이미지뱅크]겨울의 초입부터 각 지자체에서는 독감 예방 주사 접종 안내를 한다. 어떤 지역에서는 무료로, 어떤 지역에서는 낮은 금액으로 주사를 맞을 수 있도록 한다. 게다가 몇 년 전의 팬데믹 상황을 경험한 사람들은 이제는 바이러스에 대해서 많이 인식한 상태여서 적극적으로 예방주사를 맞고, 주변
[사진=게티이미지뱅크]지난주 화요일 밤의 난데 없는 계엄령으로 대두되는 정신질환이 있다. 바로 PTSD, '외상 후 스트레스 장애'이다. 이미 오래 지난 과거에 '계엄령'의 공포를 경험했던 사람들은, 2024년의 '계엄령'으로 인해 단숨에 40년을 훌쩍 뛰어넘어 그때의 공포를 생생하게 느끼고 뛰는 가슴을
[사진=게티이미지뱅크]겨울을 알리는 찬바람이 불기 시작하면 건강관리에 더욱 주의를 기울여야 한다. 날씨가 추워지면 혈관이 수축해 혈액순환이 원활하지 않고, 주변 근육‧인대가 수축하면서 관절 통증도 심해질 수 있기 때문이다. 따라서 겨울철에는 한랭 질환에도 대비한 각별한 건강 관리가 필요하다. 급격한 기온
