[사진=게티이미지뱅]미국 다발성 경화증 치료·연구 위원회(ACTRIMS) 연례 학술회의에서 다발성 경화증(MS, 자가면역질환) 환자가 비만하면 병의 진행이 빨라진다는 연구 결과를 발표했다.다발성 경화증은 면역체계가 뇌와 척수 등 중추신경계를 산발적으로 공격해 발생하는 자가 면역 질환으로 평형, 운동, 시
[사진=게티이미지뱅크]40대 직장인 A씨는 요즘 유난히 일이 제 시간에 끝나지 않는다고 느낀다. 예전과 똑같이 일을 하는데 뭔가 일이 늘 많고 빨리 끝나지 않는 느낌이 든다. 두 대의 모니터 앞에서 일하는 A씨는 오른쪽 모니터에서 주된 업무를 진행하다가 검색할 적이 있어 왼쪽 모니터에서 검색을 한다. 잠
[사진=게티이미지뱅크] 눈곱은 눈에 쌓이는 점액으로 누구에게나 생기는 것이다. 눈물, 피지, 각질, 노폐물 등이 섞여 만들어 지는 것으로 사람이 깨어있는 낮 시간에도 눈곱은 생기고 있다. 이때는 눈을 깜빡일 때마다 자연스레 눈곱이 씻기고 생성된다. 또한 양 역시 소량이라 평소에는 눈곱의 유무를 모른채
[사진=게티이미지뱅크]식생활, 생활습관의 변화는 병을 부르기 마련이다. 음식섭취로 인해 오는 질병에는 여러가지가 있지만, 한 번 발병하면 완전히 고칠 수 없고 평생을 관리하며 살아가야 하는 유병기간이 긴 병이 있다. 당뇨병이다.당뇨병 환자는 600만을 넘어섰다. 이 말은 10명 중 한 명은 당
[사진=게티이미지뱅크]중년을 넘기면 몸이 여기저기 아파오기 시작한다. 100세 시대가 현실이 되어서 중년이면 아직 충분히 젊은 나이인데도 우리의 몸은 그동안 써 온 만큼 닳고 아픈 것이 사실이다. 이중에 나이가 들면서 점점 통증을 느끼는 부위가 있다면 허리일 것이다. 허리의 통증은 여러 이유로 온다. 잘
[사진=게티이미지뱅크]봄이 오면서 따스한 햇살과 신선한 공기가 우리의 일상을 깨우고, 새로운 활기를 불어넣어 준다. 이 계절의 변화는 자연과 함께 우리 자신의 건강과 웰빙에도 새로운 관심을 기울일 수 있는 완벽한 기회를 제공한다. 근력 운동의 중요성은 계절과 상관없이 항상 강조되지만, 봄의 도래
[사진=게티이미지뱅크]우리의 뼈는 관절로 연결돼 있다. 관절은 뼈와 뼈가 만나는 사이가 부드럽게 움직일 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 그래서 우리는 뼈 사이의 관절 덕에 손가락 관절을 시작으로 무릎까지
[사진=게티이미지뱅크]피부 건강에 관련된 속설은 수없이 많으며, 그 중 일부는 과학적 근거가 부족함에도 불구하고 널리 퍼져 있다. 본문에서는 대표적인 피부 건강 속설 몇 가지를 살펴보고, 실제 과학적 사실을 바탕으로 그 진위를 검증해보겠다.1. 초콜릿 섭취가 여드름을 유발한다?이 속설은 피부 건강과 관련
[사진=게티이미지뱅크]건강을 위한 운동 선택에 있어 산책과 달리기는 두 가지 매우 인기 있는 옵션이다. 이들 각각은 우리의 건강과 웰빙에 다양한 이점을 제공하지만, 어떤 활동이 더 나은지 결정하기 전에 각각의 특성과 장단점을 고려해야 한다.산책은 저강도의 신체 활동으로, 모든 연령대와 체력 수준의 사람들
[사진=게티이미지뱅크]명절이 다가오면 가족과의 시간, 넉넉한 음식이 기다리지만, 이 시기에는 소화불량, 역류성 식도염 등 소화기 질환의 위험이 높아진다. 폭식과 야식은 소화 기능을 떨어뜨리는 주범으로, 이를 피하고 식습관을 조절하는 것이 중요하다.명절 동안 폭식이나 야식에 자주 노출되면 복부 팽만과 같은
[사진 = 게티이미지뱅크]소화가 잘 되지 않고, 속이 더부룩한 증상이 잦아 병원을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 그렇다고 무언가를 많이 먹는 것도 아닌데 소화가 어렵거나, 자극적인 음식을 먹지 않았는데 설사를 하는 경우도 있다. 대체로 배가 더부룩한 느낌이 들고 소화가 안되는 것이 지속되어 불편함을 느낄
[사진=게티이미지뱅크]해마다 명절을 앞두고 주부들은 일이 늘어난다. 요즘은 예전같지 않다고는 하지만, 아직도 명절에 음식을 장만하고 많거나 적은 수의 자식들이나 손님들을 맞이하는 집들이 있다. 따라서 어머니나 며느리들은 다른 때 보다 손을 쓰는 집안일을 많이 하게 된다. 그렇게 집안 일을 하다가 보면 어
[사진=게티이미지뱅크]채식주의는 전 세계적으로 인기를 얻고 있는 생활 방식이며, 이는 건강상의 이유뿐만 아니라 도덕적, 환경적인 신념으로 인해 선택되고 있다. 엄격한 채식주의자 가운데는 고기뿐만 아니라 우유, 달걀과 같은 동물성 제품도 섭취하지 않는 이들이 있다. 이들은 비건(Vegan)이라 불리며, 식
[사진=게티이미지뱅크]겨울철은 차가운 공기와 건조함으로 인해 호흡기 건강에 적신호가 켜진다. 특히 호흡기가 약한 사람들에게는 독감과 같은 호흡기 질환으로 고생하기 쉽다. 겨울철 호흡기 건강을 지키는방법을 알아보자.1. 추운 날씨에도 환기는 필수겨울에는 난방으로 인해 실내 공기가 답답해지기 쉽다. 이를 해
[사진=게티이미지뱅크]새해가 밝고 포근한 날씨가 이어지고 있지만, 아직까진 추운 겨울로 계절성으로 오는 사고에 대비해야 한다. 특히 도로교통공단에 따르면, 최근 5년간 결빙 교통사고(결빙 교통사고 : 노면상태가 ‘서리/결빙’인 교통사고)는 4609건으로 107명이 사망하고 7728명의 부상자가 발생한 만
