만성적인 수면 부족은 심혈관질환, 정신질환 등의 위험을 높인다. [사진=셔터스톡]그간 노년 세대는 잠을 줄여 일하는 것을 미덕으로 삼았다. 젊은이들은 늦은 시간까지 또래들과 어울리거나 사회관계망서비스를 사용하고 게임을 하며 잠을 미룬다.2016년 세계보건기구(WHO)가 발표한 국가별 15∼64세 수면시간
[사진=게티이미지뱅크]['한의학' 이라고 하면 특별하거나, 생소할 것입니다. 아주 오래전부터 이 땅에서 함께한 의학인데도 말이지요. 오래전부터 함께 했다는 그 이유만으로 한의학은 매우 고전적인 것으로 여겨졌습니다. 거기에 더해 수술을 하지 않아 수동적인 의학이라고 생각하기 십상입니다.하지만 그렇지 않습니
[사진=셔터스톡]우울증을 겪었던 사람은 치매 위험이 다른 사람보다 2배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 오르후스(Aarhus) 대학의 홀리 엘세르 역학 교수 연구팀이 1977~2018년 사이에 우울증 진단을 받은 24만6천499명과 이들과 성별, 나이를 매치시킨 우울증을 겪은 일이 없는 119만3
[사진=게티이미지뱅크]['한의학' 이라고 하면 특별하거나, 생소할 것입니다. 아주 오래전부터 이 땅에서 함께한 의학인데도 말이지요. 오래전부터 함께 했다는 그 이유만으로 한의학은 매우 고전적인 것으로 여겨졌습니다. 거기에 더해 수술을 하지 않아 수동적인 의학이라고 생각하기 십상입니다. 하지만 그렇지 않습
[사진=게티이미지뱅크]['한의학' 이라고 하면 특별하거나, 생소할 것입니다. 아주 오래전부터 이 땅에서 함께한 의학인데도 말이지요. 오래전부터 함께 했다는 그 이유만으로 한의학은 매우 고전적인 것으로 여겨졌습니다. 거기에 더해 수술을 하지 않아 수동적이라고 생각하기 십상입니다. 하지만 그렇지 않습니다.
세계보건기구와 국제산부인과학회에서는 초산 여부에 관계없이 35세가 넘어 임신한 여성을 ‘고령 임산부’라고 정의한다.[사진=셔터스톡]여성의 사회활동이 활발해지면서 결혼이 늦어지고, 출산 연령도 점점 높아지는 추세다. 세계보건기구(WHO)와 국제 산부인과학회에서는 초산 여부에 관계없이 35세가 넘어 임신한
치아는 혈관과 신경을 가진 살아있는 조직이기에 찬 음식을 먹을 때 이가 시린 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 시린 증상이 지속된다거나 통증을 동반한다면 더 이상 자연스러운 현상이 아니다. [사진=셔터스톡]후끈한 날씨, 40대 직장인 A씨는 점심 메뉴로 정한 ‘냉면’에 걱정이 앞선다. 얼음 동동 띄워진
[사진=셔터스톡]한여름철의 더위와 강한 햇볕은 눈 건강에는 치명적인 영향을 미친다.햇빛에는 우리 몸에 화상을 일으키기도 하는 강한 자외선인 UVB가 있는데, 단기간 또는 장기간 노출되게 되면 여러 안과 질병이 생길 수 있다.또한 여름철 고온다습한 환경은 세균 및 바이러스의 번식과 감염이 쉽게 이루어져 유
자외선 노출은 일광화상뿐만 아니라 피부암까지 유발할 수 있어 최대한 피하는 것이 좋다.[사진=셔터스톡]뜨거운 여름 태양 아래서 야외 활동을 하고 나면, 피부가 붉어지면서 따갑고 화끈거리게 되는 일광화상을 겪게 된다.과도한 자외선 노출은 이러한 일광화상뿐만 아니라 피부암까지 유발할 수 있어 최대한 피하는
막걸리를 먹으면 숙취가 심하다고 하는 사람들이 있다. 사실이다. 막걸리는 불순물이 많은 발효주이기 때문이다. [사진=셔터스톡]본격적인 장마가 시작됐다. 비오는 날 부침개에 막걸리를 찾는 이들이 많을 것이다. 한번 마시기 시작하면 취한 줄 모르고 계속 마시게 되는 막걸리. 하지만 달달한 막걸리를 오른 흥만
[사진=셔터스톡]간 조직에 염증이 발생하는 급성 바이러스 간염의 원인이 되는 바이러스는 매우 다양하다. 특히 전 세계적으로 발생하고 있는 E형 간염 바이러스(hepatitis E virus, HEV)는 A형, B형, C형 등 다른 간염 바이러스에 비해 덜 알려져 있는 편이다. 세계보건기구에 따르면 매년
땀이 나는 것은 당연하며, 극심한 피로를 호소하기도 하지만 다양한 신체 증상들이 나타나게 된다. [사진=셔터스톡]주말 동안 34도가 넘는 기온이 넘나들면서 냉방시설 없이는 더위를 이겨낼 수 없는 상황에 이르게 됐다.여름에는 야외에서 즐기는 행사나 스포츠가 많다 보니 이처럼 무더위가 지속되면, 건강에 큰
제습기가 집에 없다면 꿉꿉한 여름을 어떻게 보내야 할까? [사진=셔터스톡]장마가 시작돼 집 안의 습도가 극도로 높아졌다. 빨래는 마르질 않고, 방바닥은 끈적하고 옷가지들은 축축하다. 제습기와 에어컨을 펑펑 돌리면 좋지만, 그럴 상황이 아니라면? 제습기가 집에 없다면 눅눅한 여름을 어떻게 보내야 할까?선풍
말라리아는 백신이 없기 때문에 여행 지역에 맞춰 예방약을 선택야 한다 [사진=셔터스톡]지난 2일 국내에서 올해 첫 말라리아 경보가 발령되는 등 말라리아 환자가 늘고 있어 주의가 요구된다. 엔데믹 속 해외 여행객이 증가하고 국내에서도 주요 말라리아 발생 지역을 중심으로 환자가 늘고 있다. 말라리아는 열원
